作者uosay2002 (倪)
看板Health
標題[問題] 3x歲關節不舒服 可以吃什麼？
時間Tue Sep 16 13:02:11 2025
最近沉迷在幫朋友做美甲
雖然沒開店但真的蠻喜歡的XD
還花錢去上課
不過因為手腕和手指要長時間固定姿勢
又要用力做細部動作，最近覺得越來越不舒服。
現在已經開始會痠，有時候開寶特瓶還會手還會有咔咔聲...
就想問是不是有什麼保養可以吃或擦的？
印象中這類保健品都是長輩在
不知道三十幾歲開始補會不會太早？
有沒有推薦的？
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1F：→ zhu01zondy: 都越來越不舒服了..... 直接去給醫生看對症下藥治療 09/16 15:01
2F：→ zhu01zondy: 別自己亂吃 09/16 15:01
3F：推 brandon50615: 這靈活度的問題，吃UCII 09/16 18:08
4F：推 bearbearka17: 可以適度休息+熱敷看看 09/16 20:20
5F：推 rose2004125: 我吃挺立 因為是複方 除了UC2還有骨骼保養的成分 吃 09/17 13:47
6F：→ rose2004125: 了有變順 09/17 13:47
7F：推 huwakila: 推我的好固力 家人吃這款有比較不卡卡 09/17 14:32
8F：推 B0038412: 不會太早 身邊很多朋友都有在吃UC2當保養 09/17 15:13
9F：推 yiozxp59: 我的好固力+1，成分都足量添加，讓人更有感 09/17 15:24
10F：推 andisay2002: 打遊戲的時候手也會酸，但我是因為有健身，所以我也 09/18 11:56
11F：→ andisay2002: 有在吃，算是預防勝於治療。 09/18 11:56
12F：推 as370703: 做美業的幾乎都會有職業傷害，嚴重的話關節真的會很痛 09/19 17:02
13F：推 twins1130: 3X 在健身 教練就有建議可以吃挺立 (保養不是老人專用 09/20 09:57
14F：推 hc955013: 挺立 複方成分還有含維生素C 幫助生成膠原蛋白 09/21 10:18
15F：推 ericfrizzell: 30幾補剛好啦 有的甚至更早就在補了 我是都吃阿江 09/23 12:46
16F：→ ericfrizzell: 的好固力 09/23 12:46
17F：推 lin72tbbic: 營養師輕食的可以試試，他們家也是複方的 09/23 13:24
18F：推 gangstek: 推三得利,我朋友也是做這類型的工作,看她都吃這款保養 09/24 11:32
19F：推 iekyogd: 有吃過VITABOX、亞尼活力、大研 效果都滿有fu的 有比較 09/24 13:44
20F：→ iekyogd: 靈活~ 09/24 13:44