作者belleiris (快樂至上的愛瑞絲)
看板Health
標題[問題] 擦破皮吃什麼比較好長皮
時間Fri Jun 27 10:46:18 2025
腳賤常常亂踢到東西 腿就會起皮
很不想發紅發腫長得爛
請問皮膚要修復吃啥比較好 最好是可以每天吃的
維他命？膠原蛋白？還是蛋白質高一點？
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1F：推 liulssyk51: 蛋白質先吃夠 06/27 11:10
2F：推 xuan52mafq: 鋅很重要 06/27 12:27
3F：推 fivecck: 魚油+維生素E 不會那麼容易紅腫 06/27 14:28
4F：→ lucianoug6: 雞蛋、豆腐、雞胸肉之類的蛋白 06/27 15:07
5F：推 yiozxp59: B、鋅、膠原蛋白 我自己的組合 06/27 15:52
6F：推 toriki: 蛋白質 維他命C 06/29 22:16
7F：→ q440508: 補鋅 06/29 22:19
8F：→ juanibd8: 靠吃的沒用，擦保養品 06/30 10:15
9F：推 maingdmnocy4: 補點膠原蛋白真的有差 06/30 11:18
10F：→ shu57bnahr: 每天吃奇異果+蛋白粉呢 感覺修復快一點 06/30 12:18
11F：推 lingqusu03: 雞湯熬一下膠質超多XD 06/30 13:42
12F：推 jing54kmgd: 傷口清潔乾淨就好 06/30 14:38