最近一個月一直狂掉頭髮，飲食吃家裡的盡量都有均衡，但是家人不會掉髮我掉得特別嚴重。真的很怕掉下去，就直接禿頂了。 上網研究，有的說是缺鐵，有的說是缺鋅，然後鋅好像是專門給男生補的。 後來我買了含有鐵的B群，吃了幾天還是沒用，照樣狂掉，因此改買鋅片。所以選了一罐我之前沒注意的牌子，因為它沒有強調男性專用，因此想說應該女生也可以吃。 https://i.imgur.com/ksVPNgR.jpg 吃了大概三天以上，洗澡時不用再看到一大堆頭髮，雖然還是有一些但是數目有大幅降低，有點開心，終於找到解藥。 不過其實這種營養不良還是去大醫院做抽血檢查比較保險，比較能瞭解身體狀況。 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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