作者REAL30 (R先生)
看板Health
標題[討論] 運動後手會酸痛
時間Wed Nov 29 13:30:45 2017
不論吃鈣片還是貼痠痛藥膏
每次跟老婆打完羽球都要手痛腳痠一天半
應該不是乳酸堆積 因為我運動後都有做舒緩運動
比較想做些保健
類似那種平時燒香的保養
長期用下來對有定期運動的人有幫助的
不太願意也覺得沒必要吃到維骨力
不知道有沒有其他的方法
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.229.162
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Health/M.1511933448.A.8D9.html
1F：推 yes12320: 看同事最近都擦關護霜 聽說有效 11/30 16:14
2F：推 A221399: 關護霜有葡萄糖胺，有修復功用 12/01 18:16
3F：→ chaulove: 就算有舒緩也可能因為肌肉強度不足而引發關於乳酸堆積 12/11 15:48
4F：→ chaulove: 的疼痛吧？ 12/11 15:48
5F：推 LD8735: 建議朝肌肉鍛鍊跟戴護具(壓力褲)著手 02/01 17:24
6F：→ LD8735: 維骨力跟關護霜樓上提的保健類當輔助 02/01 17:25