因為長期習慣「半躺半坐」的坐姿，以前都沒覺得怎麼樣，持續了好幾年。 最近幾個月來開始產生髖骨及大腿劇烈疼痛，偶爾左膝也會痠痛。 去長庚坐骨神經外科檢查，看X光片斷定是長期「半躺半坐」累積成疾：下背部 到上臀部間的脊椎軟骨退化，非軟骨處有骨刺（有提及椎間盤，我聽不懂）。 現因上述導致肌肉、韌帶拉傷造成病痛，若持續如此會痛到下肢變成神經疾患。 醫生說無法根治，只提出兩個改善方法：一、矯正坐姿（必要）。二、復健（建議）。 但復健與否只是加速緩解而已，無法有太大的緩解差距，所以我選擇只矯正坐姿。 矯正坐姿很難，我上網好久找到兩個輔助產品，懇請板友推薦哪個比較好或較合適？ 一、貝樂宜美姿墊： 　　網頁：http://www.bodylearning.com.tw/category.php?type=1&arem1=517&arem=97 　　影片：https://www.youtube.com/watch?v=LkLExzIqMDc 二、坐姿王矯正帶： 　　網頁：http://www.bodylearning.com.tw/category.php?type=1&arem1=502&arem=97 　　影片：https://www.youtube.com/watch?v=hwSJX4xgl8k&feature=youtu.be 我得疾患算是頗急，因為已造成不良於行，懇請有用過、 或沒用過但依人體工學學理來看知道哪個較合適的板友， 推薦一下，感激不盡！ --

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