作者j589745 (我愛黑特!!)
看板Health
標題[問題] 閃到腰的預防跟保健
時間Sat Nov 8 05:45:42 2008
我是今年三月第一次閃到
然後從九月以來
已經閃到三次了
我想看醫生 可是目前人在國外
要等到十二月中回國才能去看
想請問一下
像我現在這樣常常復發
平時要注意些什麼?
扭到的時候除了熱敷還有什麼別的方法
可以加快復原的速度?
我閃到的地方感覺都是同一個部位
在後背比較下緣的地方
就平常穿褲子腰帶以下的部位
這幾次閃到幾乎都是提重物的時候
可是又沒有辦法避免搬運重物 ~"~
懇請大家給我一些建議
不知道買護腰來穿有沒有幫助?
或是可以吃止痛藥之類的
謝謝大家的幫忙!
--
▆ █████ █████ ▆
◢◤ ▉ █ ◥◣
◢◤ ▉ █▅▂＿▂▅█ █ ◥◣
◥◣ ▉
▅▂＿▂▅ █ ◢◤
◥◣ ▉ █ ◢◤
▃ ▃ Dingcross*
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.246.234.203
1F：推 slang:請先用護腰，國外應該有復健科可以看 11/09 17:59