※ 引述《TaiwanNeko (台灣小小貓)》之銘言： : 1.是要直接洗還是過一陣子在洗？ : 過一陣子在洗會感冒 : 直接洗對身體好像不好 : 2.洗熱水還是冷水好? : 洗熱水會造成微血管持續出血，且血管擴張 ^^^^這是剛才運動有受傷才會"出血" : 洗冷水血管急劇收縮，造成頭暈、頭痛、眼前發黑 這是因為溫度落差大，血管突然收縮會造成血流量減低 血壓偏高，心臟負荷變大，造成短暫缺氧 不過那也要冷水太冷，或循環系統不好的人才會 : 要怎麼選擇比較好? 直接洗的話 洗熱水 至少溫度不要低於身體體溫 過一陣子洗也是ok 怕感冒就要把汗擦乾跟注意保暖阿 跟洗澡沒有直接關係喔 其實洗澡並沒有特別說洗熱水或洗冷水比較好 只要不會對心臟造成太大的負擔，冷熱水皆可 不過如果從"乾淨"的角度來說的話 應該是先用熱水沖身體，把大部分的汙垢汗漬沖掉，同時會讓身上的毛細孔打開 這時候抹沐浴乳或肥皂，把身體徹底洗淨 接著再用偏涼一點的水沖，讓毛細孔關起來 只是這樣洗挺囉嗦的就是了... -- 父：你這樣怎麼行阿？ 整天叫我們的寶貝女兒學東學西的... 她這樣會累壞的 母：你以為我喜歡嗎？ 學東學西的難道不用錢嗎？ 我只是希望她不要輸在起跑點上阿！ 父：可是你又沒叫她要跑到哪裡 By jwph --

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