作者alair99 (曹錦輝加油阿)
看板Health
標題[問題] 手關節酸痛
時間Thu Jun 23 20:29:59 2005
抱歉 請問一下
因為我最近開始打棒球沒多久
可能是我缺乏運動還是怎樣
有的時候覺得狀況不錯 就投的用力一點
但是隔天或是剛休息 手就會開始酸痛 (肘關節部分)
大部分就是休息個整整一天會好
可是最近越來越不舒服 今天下午我打到一半
甚至連球都快丟不出來 丟球時手感覺好像快要甩出去一樣
然後手臂甩一甩還會出現"咖咖"的聲音
我想請問有什麼保養手臂的方法嗎?
我很怕這種傷到老年了以後會很痛苦
還是我的投球姿勢有問題??
有人有跟我一樣的毛病嗎??
各位大德救救我吧 m(_ _)m
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1F：推 think34:應該是肌肉拉傷吧....我也有這樣過... 203.72.83.134 06/24
2F：→ think34:去看看醫生吧 去找小診所 大醫院看小病都很隨便 203.72.83.134 06/24
3F：推 think34:平常的話運動前拉筋要做徹底拉 晚上稍微熱敷 203.72.83.134 06/24
4F：→ think34:每個打棒球的都有這樣過 過了這一階段 203.72.83.134 06/24
5F：→ think34:臂力才會增強喔 :) 203.72.83.134 06/24
6F：推 alair99:恩恩 謝謝你喔 解決了我的困擾 感恩 140.114.212.7 06/24