※ 引述《guest00 (裝傻吧～～)》之銘言： : 第二個問題 : 小弟在學急救的時候學到 : 骨骼肌肉損傷的時候可以採 : RICE 的急救處理方式 : 請問 : 這幾個口訣的原理是什麼 : 小弟是想問比較清楚一點 : 當我們受傷的時候 : 採了這些步驟是基於生理上的哪些因素去處理呢?? : 舉個例子來說好了 : 抬高的話是要預防腫脹 : 是因為受傷的時候 導致什麼因素而腫脹 : 所以我們要採受傷部位的抬高.....blah blah : 感謝 Rest: 受傷要休息(廢話) 應該是怕關節受傷後若再去活動 會使原來的傷勢更加嚴重所以要休息 Icing: 可以降低發炎反應與止痛 我想應該是因為受傷急性期會使受傷部位周圍的微血管通透性變大 使得發炎物質大量堆積 冰敷可使血管收縮降低微血管通透性 另外也可以降低細胞代謝速率 至於止痛應該是因為利用gate theory的方式 阻斷痛覺的傳遞 Copression: 為了防止受傷後腫脹 給予適當的壓迫 我想是因為腫脹會使關節活動度受限 對日後的恢復與復健都會影響 故在急性期預防腫脹可以方便日後的復健 Elevation: 主要是促進血液循環 尤其是下支受傷 若一直保持站立姿勢會使靜脈回流不易 更容易造成腫脹 故抬高患部有利於血液回流及預防腫脹 原則是患部盡量高於心臟 -- 若有不對之處 敬請指教 --

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