可以啦...如果是生理期不正常...還不只是睡眠休息...飲食習慣也有關係 通常一般只要睡飽大約8~10小時就可以了.... 當然可以讓身體適應啦...要不然你一趟國外不就死了@@" 還有...最好不要睡超過10小時...醫學報告有...睡太多對身體比睡太少還糟 ※ 引述《oneonenine (帥氣可人兒)》之銘言： : 大家好，第一次上來這個版！ : 最近因為經期很亂，所以今天去了婦產科看了醫生，結論就是熬夜造成的！ : 我想請問大家，人的身體，是否一定是超過12點，就是熬夜，並且對身體不好？ : 難道一點也不能改變嗎？ : 我的意思是，規律的熬夜，能不能讓身體適應？並且習慣這是這個身體的作息？ : 我熬夜以後，必定會在隔天很晚起床，絕對會超過10個小時，這樣還是挽回不了嗎？ : 身體一定不能超過12點睡覺是嗎？ --

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