官網的舉例 : 球隊本周訓練“傳中(邊鋒)"。請註意， 您的比賽日子可能與本例有所不同——周日指周末聯賽， 周三指周中的友誼賽或杯賽。 Adam Adams 周日打了 90 分鐘的邊鋒，但沒有參加周三的比賽。 他得到 90 分鐘的完整邊鋒訓練效果。 Bert McBert 周日打了 90 分鐘的邊鋒，周三則打了 90 分鐘的前鋒。 他也得到 90 分鐘的完整邊鋒訓練效果。 Carl Carlson 周日打了 50 分鐘的邊鋒，周三則出任 90 分鐘的邊後衛。 他得到 50 分鐘的完整邊鋒訓練效果和 40 分鐘的微小邊鋒訓練效果。 David Davis 周日打了 40 分鐘的邊鋒，周三則改打 90 分鐘的前鋒。 他得到 40 分鐘的完整邊鋒訓練效果和 50 分鐘的一丁點的邊鋒(“滲透”) 訓練效果。 Freddie Fred 周日和周三都打 90 分鐘的邊後衛。 他依然只是得到 90 分鐘的少許邊鋒訓練效果。 Gus O'Gumby 既未參加周日的比賽，也未參加周三的比賽。 他的技能沒有得到多大的提升。 ※ 引述《mirageX (COOLMIR)》之銘言： : 標題: [請益] 正規賽+友誼賽訓練時間 : 時間: Thu May 2 09:55:29 2013 : : 各位先進, : 有個關於訓練的問題想做個請教! : : 假設我今天訓練的位置是中場, : 我讓某球員在正規比賽打了90分鐘的邊鋒! : 然後又在友誼賽讓他打了90分鐘的中前衛. : : 請位這樣的訓練是有效的嗎? : 還是其實是多餘的呢--謝謝! : : -- : : ◥███◣ ██◣▉▉▉█ ▉◢█▉█◣▉██▉ : ◥██◣ █▌▉▉▉▉◥█◤█▇▉█◥▉█▇ ◢███◤ : ◥█◣ ██▉██▉ ▉ █ ▉█ ▉█▇▉ ◢██◤ : ◥◣ ▉▉▉◢█▉██◣██▉ ◢█◤ : ˋ ▉▉▉█▇▉█▌▉█▇ ◢◤ : : -- :

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