來一篇 因為兩點半一定要去運動 所以我只剩半小時可以喇賽 早上8點有醒 但我還是繼續睡... 一路睡到12點半 不能再睡了 想說把一點的鬧鐘先給關了 免得在那邊吵 結果原來我已經調掉 笑鼠 總之就是用11點的去取代1點 不要睡太晚阿 我覺得關鍵也是覺得這時間點醒來 可以吃心丼吧 不然11點的話 便當店都排爆 我懶的去跟人家擠 11點其實也可以去吃油雞飯 算是有兩種選擇 不過心丼健康度屌打 所以心丼吃膩才會換油雞飯換換口味 而且現在還有自煮能力 像剛剛就自己煮 有調理包真方便 以往沒利用這東西 現在調理包+一片麵+一個蛋就搞定一餐了 而且連飲料都能自己搞定 茶包泡一下+個牛奶就很好喝了 上次去50嵐都不知道啥時 算是有點戒掉了 不然以往是重度使用者 這樣下來也省不少 而且也不用被他們的開店時間綁架 對我來說真的是太晚開了 更不要說之前還有一間是要開不開的 等到吐血 果然DIY就是有這些好處 凡事還是要靠自己阿 工作: 今天還是要去上班～病房 吃完就off一天 蝦購:今天下班後要記得去取貨 飲食:自煮麵 今天吃的是蛤蜊海鮮 還可以吧 藥物:吃囉 老木:無 看病:下次是禮拜五的晚上 然後要找一波二連假去看個家醫科 想驗A1c和脂肪肝 是說脂肪肝的問題 好像可以問一下AI? 天氣:下雨囉 40~60% 總之進入備戰狀態 要提早5分鐘出門 球賽:明天早上0810 不能錯過的 像今天其實也算有球賽能看 但就是爬不起來 但明天這場就絕對可以跳起來了 股票:今天綠惹兒～ 聯電又倒了 笑鼠 不過一樣～不鳥他 每天這樣盯也是挺累的 偶爾跌一下才健康不是嗎 跑步:有持續 不過有個地方要改一下 這幾天一直踩斜板 感覺腳真的是會比較麻 我看還是先別用了 收起來好了 也有點佔空間 ※ 引述《O10lOl01O (一頓操作猛如貓)》之銘言： : 通知: : 這手機通知也是有點搞 : 之前覺得通知聲音太吵 : 直接把他給關了 : 結果現在連line的通知也被關了 : 變成說想聽到的 跟不想聽到的 : 被通通一口氣給關了 : 我line的通知還是會想聽到 : 怕錯過重要訊息 : 現在就是把通知的聲音給調小聲些 : 主要就是不想要信用卡的通知有音效吧 : 尤其是我一堆小額的 : 根本不需要在那邊寄通知 : 就不能設定大額再通知?一直當當當的很吵 : 不過我有寄信去問 : 先看看能不能設定 說是三天內回覆 : 再等等看吧=..= : 剛剛還是找老木拿他的手機測試 : 真的連我的line通知都聽不到聲音 : 難怪這幾天特別安靜 哈 : 太安靜也不行阿～ : ※ 引述《O10lOl01O (一頓操作猛如貓)》之銘言： : : 來一篇 : : 酒精: : : 酒精沒了欸 而且感覺是我沒放好 : : 所以漏光光QQ : : 等下再去小北補一瓶 : : 剛查蝦皮是500ml/$65 : : 如果小北80以內我就直接買了... : : 一個財大氣粗O_o : : 不過也是有點急用 : : 下次可以快用完 再用蝦皮買... : : 手錶: : : 剛去換電池 : : 電池30+工本費(就是他幫你換)100=130 : : 噗 我還在幻想可以total一百搞定 : : 看來是想太多 這樣就覺得有點貴了 : : 我看下次還是試著自己換好了 : : 而且在旁邊看還被靠背 我何必呢 : : 怪了 我怎麼覺得我之前沒遇到這樣阿 : : 然後順便也把掛繩給買了 : : $17 還行吧 直接買了 : : 等下再來試試 : : 瓦斯比價:其實剛剛算有經過 : : 但我完全忘記這件事情 : : 沒關係 有機會再去... : : 豆花&綠豆湯:$65~等針灸回來再吃 : : 也算是有經過 : : 如果是去針灸回來的話 根本也沒路過 : : 不順路 所以先買起來是對的 : : 這次只買了綠豆汁 沒有任何料 : : 這樣就不會太飽了 : : 針灸:等下8點鬧鐘響起來就要直接出發 : : 這個可不能偷懶 : : 藥物:剛吃了合利 下一顆睡前要記得吃 : : 現在睡前要熱敷+吃合利 : : 一天算熱敷兩次吧 : : 一次是1430運動這拍 : : 可以一邊作核心一邊用大熱敷墊熱敷 : : 這種薄的大塊的 適合一邊運動一邊敷 : : 然後小塊厚的就適合作躺椅來敷 : : 各有各的功效 搭配著用 滿不錯的 : : 冷氣:現在不到30度 最好還開=..= : : 工作:今天off : : 蝦購: : : 待買:酒精... : : 正在跑:水管 體重計 床包 枕頭 泡泡紙 五樣 : : 比較大的物件:長梯 機車 : : 說到機車:現在開始有看到路邊有車子就要來量 : : 像JetSR那麼大台 結果踏板表現其爛無比 : : 真的笑鼠 踏板長度我量才22cm 咕狗是寫23cm : : 但就算是23cm也很短 : : 所以並不是越大台越好~ : : 有的是下面比較長 有的是上面 : : 所以都要量才行 小麻煩～ : : 長梯那個要等連假了 還要跑上跑下 累～ : : 飲食:買了圓環便當+綠豆湯+豆花130+65=195 : : 200元就可以吃到吐了 今天沒訂公司便當 : : 奢侈一波 : : 藥物:剛吃了合利 下一次晚上睡覺前 : : 老木:無 : : 不過昨天睡覺時有傳line 說太大聲 噗 : : 實在受不了 : : 看病:等下要去看了 就等鬧鐘 : : 吸塵器放置架:今天魔改 : : 雖然我現在工具是比較充足 : : 主要是有了階梯鑽 但還是不太夠 : : 如果那階梯鑽能再大點就好了 : : 今天這種小工程可能需要圓穴鋸之類的 : : 階梯鑽還不夠= = : : 剛特地去量了一下 東西直徑是42mm : : 我的大階梯鑽最多也才35mm : : 差了7mm... : : 剛買了一個可調式的 100元 : : 買來玩玩看吧 蝦幣折完後只要75! : : 天氣:今天沒雨阿 : : 球賽:下一次是明早0640 鬧鐘已調 : : 這樣的話早上11點那個可以取消阿? : : 看完球賽 混一混就直接睡到兩點半了吧 : : 股票:今天又漲 誇張 真的有每天漲的 : : 963712 +304190 +46%欸 光股票就快100了 : : https://i.urusai.cc/5UPSH.png : : 跑步:今天有跑 但跑到2.8KM的時候 : : 怪怪的就停了 可能核心作太兇 噗 : : 不需要勉強～ --

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