今天第一天去成大的游泳池游泳... 泳隊訓練時間是晚上5點到7點 今天換好裝備後~ 一位學長就叫我先下水暖身400M 看看我游的如何 結果我一跳水蛙鏡就掉了...(媽的~我還特別調緊一點耶) 前面100M還不錯 速度和推水感都很好... 後面的300M才是地獄呀... 我的手的負擔就像是多了10kg,手臂肌肉越來越僵硬. 拖著兩隻鐵手熱完身. 學長:嗯~還不錯...你要不要到隔壁水道和我們一起練? 然後就是今天的"體力恢復"菜單了... 踢水800M 划手100M * 8次 (他們的速度真快...) 專項50M * 8次 (游的順暢即可...但是他們都游的很快...) 放鬆游 200M * 2 看到學長專項50M * 8次那一個項目... 蝶式就這樣一路蝶完..看了就傻了... 中途教練有發現我游的很痛苦,把我換到另一個水道的後面讓我休息一下... 雖然今天才游了2800M...但是真是累斃了... 學長:不錯呀~第一天就可以和我們一起練習了~(輕鬆愉快樣) 我: ... ...(猛做韻律呼吸 Orz..) --

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