作者christy0914 (欣)
看板HIS_SOCCER
標題[紀錄] 11/20練球
時間Sat Nov 21 00:12:42 2009
11/20 攀岩場旁場地 天氣:飄著毛毛細雨後慢慢變大的冷天
球員:小花、kiki、熾中、淨仁、冠人、子翔、涵聿
遲到:宇璋(18:36)、羅馬(18:43)、翊倫(19:30)
經理:欣宜
18:30 熱身
18:35 練短傳 左右兩腳腳內側、腳背各10下
18:50 停空中球
19:03 練長傳
19:10 兩人一組，一人在邊線用腳底帶球，另一人在旁防守
19:15 向後拉球
19:20 四人一組，站成菱形，傳球後上去接應被傳球者(跑近)
過程中仍須保持菱形
19:40 菱形中加入一人防守
19:48 分三個四個一組，三人組在中間防守，四人一樣站菱形傳球
19:55 以121陣形做進攻，另外三人防守，有守門員
20:21 練射門(翊倫守門)
*五人制不要把球帶入禁區才射門，最好在第二點球點(距球門約10M處)射門
→今天真的好冷~但歷史系足仍不畏風雨熱血的練球啊!!
不曉得是不是因為天氣冷的關係
小叮噹的梗莫名其妙的引起了大家的共鳴XD
大家真的辛苦啦~
史學盃近了，別讓自己受傷或感冒啊~
大家加油呦!(幹掉其他學校歷史系足!!)
政大歷史是最棒的!
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◆ From: 140.119.196.7
1F：推 neof:因為我們有強大的經理做後盾！XD 11/21 00:14
2F：推 mavyric:欣宜辛苦妳了.....下雨冷天還陪我們練球 謝謝:) 11/21 00:28
3F：推 andykiki:經理最高！ 11/21 00:28
4F：推 madduxowen:沒去還是要推辛苦的紀錄 11/21 02:36
5F：推 caesar76513:哈哈小羅馬有來唷~~ 11/21 11:24
6F：推 andykiki:哈哈偉大的小羅馬有來XD 祝樓上推甄金榜題名！ 11/21 15:43
7F：→ christy0914:我有撐傘和穿大外套~辛苦的是大家啦!史學盃加油!! 11/21 16:05
8F：推 np6721:1 2 3 謝謝球經 大家也都加油! 11/21 21:07