作者iXXXXGAY5566 (5566可以獲得嶄新的粉嫩/)
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標題[閒聊] 通常校隊的體能菜單 長怎樣
時間Thu Mar 23 12:54:16 2017
想問問 通常 高中校隊的體能菜單 都是怎麼開的
有搭配飲食嗎
高一到高三都是一樣的組合嗎
有待過校隊的可以分享一下嗎
謝謝
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1F：→ akpipnlge: 我只知道松山跑過4點 128趟 03/23 15:16
2F：推 peter31409: 我小學籃球校隊的菜單 現在大學想起來都會怕 高中 03/23 16:45
3F：→ peter31409: 層級就別說了 03/23 16:45
4F：推 ya870323: 聽說，聽說啦，能仁光是跑步的部分就是三公里山路 03/23 17:30
5F：→ stagecrew: 128趟要怎麼跑？ 03/23 19:10
6F：推 bigwesttt: 光想起高中的菜單尿都快漏出來了 03/23 20:06
7F：噓 linu3to: 所以說都在蝦練，不是在培育人才，成為菁英運動員而訓練 03/23 21:59
8F：→ linu3to: ，而是在為了讓球員痛苦而訓練。 03/23 21:59
9F：噓 linu3to: 籃球體能要好，不一定要跑山、衝斜坡、大量快速折返跑。 03/23 22:03
10F：→ linu3to: 這些訓練方式，ㄧ有不慎，就非常容易造成選手膝蓋韌帶、 03/23 22:03
11F：→ linu3to: 軟骨不可逆傷害！ 03/23 22:03
12F：→ lvpsa: 3公里山路很多? 會不會太小看運動員的體能... 03/23 22:35
13F：推 ellen429: 請問四點128趟是那裡聽來的......太不合乎常理的事，還 03/23 22:58
14F：→ ellen429: 是要有判斷能力。 03/23 22:58
釣到了 釣到了 今夜作夢也會笑 科科
15F：推 Siiiiimon: 師母！ 03/23 23:05
16F：推 baobao18: 師母說話了！ 03/23 23:08
17F：推 akpipnlge: 是畢業球員的ig 當然這應該只有一次 而我也只是想表達 03/24 03:41
18F：→ akpipnlge: 松山球員的毅力 沒有其他意思 03/24 03:41
19F：推 akpipnlge: 另外 噓文的兩位 對於黃教練的專業和成效 應該還輪不 03/24 03:44
20F：→ akpipnlge: 到你們批評 03/24 03:44
21F：推 shaddock1996: 很可怕 不要問阿！！！ 03/24 06:52
22F：推 ellen429: 昨晚要回覆前，我還問過教練是否罰過跑四點128趟，他回 03/24 10:59
23F：→ ellen429: 我怎麼可能，會死人的...所以男人的話果然不可信（誤） 03/24 10:59
24F：推 ellen429: 認真回，我剛問國豪，他說沒有過四點128趟，但曾有一次 03/24 11:03
25F：→ ellen429: 因為練球態度不佳，罰過底線到底線快70趟... 03/24 11:03
26F：推 ya870323: 推師母 03/24 12:05
27F：推 baobao18: 其實我連四點128趟是什麼都不清楚 03/24 12:18
28F：噓 linu3to: akpi噓文沒有兩位，只有一位，就是我。 03/24 12:51
29F：→ linu3to: 然後你真的很屌，給人亂扣帽子!你看回文順序， 03/24 12:51
30F：→ linu3to: 我是針對上面堆文說松山128趟 能仁衝山3km這些推文回覆 03/24 12:52
31F：→ linu3to: 我覺得不見得適合或當作訓練主軸，很瞎!連師母跟教練自己 03/24 12:52
32F：→ linu3to: 都說扯!然後你說我批評教練?你也差不多一點。 03/24 12:53
33F：→ linu3to: 拜託要扣帽子手段也高明一點! 03/24 12:54
34F：推 vbn22: 難怪能仁體型都偏瘦 跑太多了 03/24 18:57
35F：→ iXXXXGAY5566: 說不定是28趟 要按2的時候順便按到1了 (筆誤 03/24 20:53
※ 編輯: iXXXXGAY5566 (123.193.165.222), 03/24/2017 20:54:48
36F：推 lvpsa: 推ellen429實際求證與科學精神~ 03/25 01:27
37F：→ lvpsa: 要在網路上大鳴大放批評，用字真的應該精確一些.. 03/25 01:30
38F：推 kven2005: 很多肌肉沒長出來就先跑到身體沒啥脂肪了吧@@ 03/25 07:40
39F：推 akpipnlge: 哪裡亂扣帽子 那確實是松山有跑過的 然後你扯什麼會受 03/25 14:02
40F：→ akpipnlge: 傷 沒教球技 03/25 14:02
41F：→ akpipnlge: 這樣叫扣帽子？ 03/25 14:02
42F：推 baobao18: 師母都說話了，某人還在吵 03/25 17:29
43F：推 ssun302231: Ak你還是閉嘴吧......教練老婆都出來證實了你是在堅 03/28 07:13
44F：推 akpipnlge: ZZZ 沒整串看完的請閉嘴 我哪句在講師母怎樣 03/28 13:36
45F：→ akpipnlge: 此外 跑128趟的是現在大四這屆的學長 03/28 13:37
47F：噓 linu3to: 那我還是堅持跑128趟這種練法很瞎!就算你給我看圖當證據 03/31 20:57
48F：→ linu3to: 也一樣!我對這樣訓練的認知是有道理的，我堅持! 03/31 20:58