作者brighteagle (熊)
看板Gossiping
標題[問卦] 蛋白質狂魔
時間Sun Oct 25 00:31:27 2026
如題 我朋友是一個蛋白質狂魔 成天也沒看到他在運動或健身
但他就只吃最基本的澱粉 一天半碗飯之類的
然後每天吃一堆蛋 餓了就吃煎蛋或水煮蛋
晚點上就狂喝無糖豆漿 餓了的話 這樣真的會長肌肉嗎 還是只是肌肉量不會掉而已
但我是只有感覺他放屁很臭
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1F：→ vwpassat: 蟑螂 是高蛋白質的食物！ 1.165.223.229 10/25 00:31
2F：→ justice2008: 會洗腎 114.32.14.43 10/25 00:32
3F：噓 getlonely: 買蛋白粉吃就好ㄌ 114.24.142.23 10/25 00:33
4F：→ l2l: 只能維持原本肌肉不會變多大 但減脂也有效 114.44.48.153 10/25 00:36
5F：→ potionx: 就比較不會餓 111.240.73.168 10/25 00:39
6F：→ rushfudge: 讚啊 幾年後鬼島洗腎又+1可以再領健保 111.83.1.229 10/25 00:39
7F：→ rushfudge: 了 111.83.1.229 10/25 00:39
8F：推 AgentSkye56: 不會 但腎真的會掛掉 49.216.46.171 10/25 00:42
9F：推 archon: 就算不運動，吃蛋白質比較容易飽， 1.161.63.161 10/25 00:43
10F：→ archon: 而且消化耗能高，相當不容易胖 1.161.63.161 10/25 00:43
11F：推 athome1: 大便與放屁都特別臭 211.21.185.172 10/25 00:49
12F：推 royroy666: 沒差吧 每年體檢報告看一次就知道成效111.253.139.215 10/25 00:50
13F：推 gamania10000: 蛋跟豆漿脂肪也不少 不能太多 49.216.40.246 10/25 01:28
14F：→ cafb2720: 乾吃蛋白粉 111.240.0.54 10/25 01:39
15F：→ iamacomic: 蛋脂肪不少??? 39.9.67.221 10/25 01:41
16F：推 didi0909: 不會 人體會自動尋找想攝取的元素以及吃 42.75.30.8 10/25 01:45
17F：→ didi0909: 的量 跟狗生病自己會找藥吃一樣 42.75.30.8 10/25 01:45
18F：推 qw5980162: 但脂肪確實不少啊 除非你只吃蛋白223.143.247.123 10/25 08:42
19F：→ luciffar: 要撕裂肌肉才會變大 223.143.242.93 10/25 09:23
20F：推 ttnpyepwos: 只會減脂而已。 114.42.66.51 10/25 09:35
21F：→ ttnpyepwos: 有熱量赤字的話，身體會消耗更多能量 114.42.66.51 10/25 09:36
22F：→ ttnpyepwos: 去處理蛋白質。 114.42.66.51 10/25 09:36
23F：→ olozil: 這是減重吧,跟增肌沒關係 220.132.89.193 10/25 09:42