作者ll6a (老成a~)
看板Gossiping
標題[問卦] 肩膀好痛啊，但又好想重訓，怎麼辦
時間Tue Sep 8 21:30:06 2026
左半邊二頭肌靠近肩膀的肌腱受傷
現在只能練單側繩索
但又怕兩邊更不平衡
右側本來就強很多了
肩膀好痛啊，但又好想重訓，怎麼辦
0.0..
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1F：推 a14578145: 叫人把自己右手打到受傷，就沒得練了 49.217.124.141 09/08 21:56
2F：→ yesman1214: 爬坡啊 95.214.177.85 09/08 22:00
3F：→ yesman1214: 爬坡一小時 95.214.177.85 09/08 22:00
4F：推 ttnpyepwos: 休息呀，以免你以後整個廢掉 1.170.79.173 09/08 22:25
5F：推 a8312116: 找樓下練括約肌啊 122.100.70.203 09/08 22:26