1.媒體來源: ETTODAY 2.記者署名: 記者柯振中／綜合報導 3.完整新聞標題: 生蠔沒上榜！泌尿醫揭4食物「助生活性福」：第一名是天然威而鋼 4.完整新聞內文: 許多男性關心如何透過日常飲食維護勃起功能，泌尿科醫師黃冠鈞對此分享了經醫學研究 證實能保護勃起功能的四大食材。黃醫師分析，血管健康與彈性是影響勃起功能的關鍵， 透過攝取特定營養素促進一氧化氮釋放與血管擴張，能有效改善海綿體充血狀況，其中西 瓜更因富含瓜氨酸而登上推薦首位。 深綠色蔬菜富含硝酸鹽　維護血管彈性 黃冠鈞醫師在臉書上說明，排名第四的是深綠色蔬菜，例如菠菜、芝麻葉等深綠色蔬菜含 有豐富的硝酸鹽成分。當硝酸鹽進入人體後，會轉化為一氧化氮，進而發揮幫助血管擴張 與促進充血的作用。 黃冠鈞醫師指出，臨床研究已證實硝酸鹽能改善血管內皮健康。黃醫師強調，只要血管保 持良好彈性，生殖器自然能縮放自如，是日常極佳的血管保健食材。 開心果精氨酸改善血流硬度　藍莓花青素降低障礙風險 針對第三名的開心果與第二名的藍莓，黃冠鈞醫師表示，開心果富含精氨酸，是形成一氧 化氮的核心原料。研究發現，讓患者連續三週每天食用開心果，海綿體血流量與硬度皆有 顯著提升。 黃冠鈞醫師透露，藍莓等莓果類富含高濃度花青素，具備抗氧化與維持血管彈性功能。黃 醫師引用哈佛大學追蹤2.5萬名男性長達10年的研究指出，每週定期食用莓果，能使勃起 功能障礙風險降低14％。 瓜氨酸大幅釋放一氧化氮　期刊證實改善輕度障礙 至於排名第一名的西瓜，則被稱為「天然威而鋼」。黃冠鈞醫師指出，西瓜含有豐富的瓜 氨酸，瓜氨酸在體內轉化為精氨酸後，能大量釋放一氧化氮，使海綿體血管達到徹底放鬆 與充血的效果。 黃冠鈞醫師強調，先前發表在權威期刊的研究已證實，補充瓜氨酸能改善輕度勃起功能障 礙。黃醫師最後提醒，上述食物均可作為日常保養，但若已有明顯勃起功能問題，仍應及 時諮詢專業醫師尋求診治。 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://www.ettoday.net/news/20260821/3223538.htm 6.備註: 這些食物要被買爆了 --

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