作者bencert (根本ㄏㄏ)
看板Gossiping
標題[問卦] 槓鈴臥推50公斤PR多少？
時間Tue Aug 11 22:31:41 2026
如題
健身8個月
終於能臥推50公斤7下了
槓鈴臥推50公斤PR多少
這樣有當巨巨的潛力嗎？
有沒有八卦
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1F：推 c24253994: PR95 樓下臥推150公斤 39.12.104.203 08/11 22:32
2F：推 Leo4891: 槓30 兩邊各10 很強了 1.160.83.97 08/11 22:32
3F：推 AgentSkye56: 99了吧 49.216.160.218 08/11 22:33
4F：推 derrick1220: 好強 61.71.74.51 08/11 22:33
5F：推 D600dust: 根本去健身房會被GAY包圍的程度 1.160.239.107 08/11 22:37
6F：→ D600dust: 是說哪來的槓30的...... 1.160.239.107 08/11 22:37
7F：→ NICK992: 不要練太壯 1.161.49.234 08/11 22:38
8F：推 dil79975: 在八卦版PR99 114.44.103.160 08/11 22:38
9F：推 hsin783: 你好棒 42.79.11.202 08/11 22:39
10F：推 ffmichael229: 大家認真@@？223.140.234.202 08/11 22:41
11F：推 YJM1106: 先問你幾公斤 50公斤根本神人 150公斤就 49.216.106.8 08/11 22:45
12F：→ YJM1106: 普普這樣 49.216.106.8 08/11 22:45
13F：推 archon: 不錯了，健身房常見就是用5-60kg在訓練 114.37.224.99 08/11 22:46
14F：→ ziso: 槓20啦.. 而且要看你體重 36.228.19.232 08/11 22:47
15F：→ archon: 偶爾會看到7-80的，通常身材就頗巨規模了 114.37.224.99 08/11 22:47
16F：→ Carmelo: 單手嗎 1.164.204.54 08/11 22:48
17F：推 pinghg: 有點弱 但是有運動很猛了118.231.176.164 08/11 22:50
18F：推 asd70208: 新手等級吧 61.227.4.115 08/11 22:55
19F：→ em4: 滿厲害的 很少人在用臥推架 27.247.33.151 08/11 23:02
20F：→ kenhiro5566: 可以 但八卦板都飛鳥50KG 114.36.51.226 08/11 23:13
21F：→ dogdream: 10年前的我80KG 現在的我30KG 39.15.70.65 08/11 23:19
22F：推 ruokcnn: 左右各50的話 pr98 118.163.137.91 08/11 23:59
23F：→ ruokcnn: 看成啞鈴= = 118.163.137.91 08/12 00:00
24F：推 zapzone: 槓20加上左右各15嗎 42.73.39.3 08/12 11:07
25F：推 sjclivelo: 1吧 我沒練都能推了 133.106.30.248 08/12 11:43