作者anshley (想念卻不想見的人)
看板Gossiping
標題Re: [問卦]楷教練：運動對減肥幾乎沒太多幫助
時間Tue Jul 21 12:09:58 2026
還是得看年紀
年紀大了新陳代謝慢
你只靠運動效果非常差
但是年紀輕時就不一樣了
我還有寒暑假的年紀
有一年暑假
我每天做300下仰臥起坐
鄰居有一次碰到我
就說我怎麼突然脫胎換骨變了一個人
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1F：→ preisner: 變光頭了,對不對 60.248.161.28 07/21 12:10
2F：→ Leo4891: 想辦法提升代謝 增加運動量 不然就是 114.136.247.53 07/21 12:12
3F：→ Leo4891: 增加肌肉量 114.136.247.53 07/21 12:12
4F：推 kevinpc: 我有一個高中同學原本是小胖子暑假回來 1.163.201.205 07/21 12:37
5F：→ kevinpc: 靠 整個瘦下來 還有六塊肌 1.163.201.205 07/21 12:37
6F：→ kevinpc: 他也是說他做仰臥起坐 1.163.201.205 07/21 12:38