作者ll6a (老成a~)
看板Gossiping
標題[問卦] 今天肌肉就不太酸了耶
時間Sun Jun 21 13:34:24 2026
好神奇喔
上週練引體向上練到力竭酸一週
昨天早上練完
今天只有微微的酸
這是不是代表我能兩天一練了
☺ ☺
0.0..
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1F：推 YJM1106: 可以開始綁槓鈴了 101.10.57.51 06/21 13:35
2F：推 rLks02: 4 1.173.96.241 06/21 13:35
3F：→ yoshiki78529: 酸不代表有練到 36.235.174.244 06/21 13:35
4F：→ yoshiki78529: 酸只是你肌肉發炎 36.235.174.244 06/21 13:36
5F：推 E6300: 肌肉神經全部都壞死了 當然不會回傳訊號 1.172.227.229 06/21 13:36
6F：推 t81511270: 不酸 可能是身體習慣這樣奴役了 111.246.90.190 06/21 13:36
7F：→ dido0208: 適應了 49.158.128.66 06/21 13:36
8F：推 hsuanYue: 肛一下 39.10.40.153 06/21 14:01
9F：→ hkcdc: 上不去怎辦 118.233.6.18 06/21 14:07
10F：推 binco: 是的。你是天選之人 111.83.108.4 06/21 14:21
11F：→ ll6a: 拉不上去的新手買兩根彈力帶雙腳踩著，大概 122.100.82.119 06/21 14:42
12F：→ ll6a: 少四十公斤就很好拉了 122.100.82.119 06/21 14:42
13F：→ ll6a: 我一開始只能拉半下就用細彈力帶練，當然下 122.100.82.119 06/21 14:44
14F：→ ll6a: 一次就丟掉了，能拉第一下下次就能拉好幾下 122.100.82.119 06/21 14:44
15F：→ ll6a: ，進步很快的 122.100.82.119 06/21 14:44
16F：→ em4: 肌肉cheat法則啊 27.53.120.237 06/21 14:46