作者xz4979265 (職業王黑)
看板Gossiping
標題[問卦] 減肥少量多餐完全是錯誤的觀念？
時間Wed May 20 14:41:12 2026
阿肥我最近在接觸減肥相關的啦
相信大家都聽過少量多餐這方法
可是阿肥現在才發現這根本是錯誤觀念
因為少量多餐你的胰島素基本上就是一直分泌
胰島素是用來囤積人體脂肪的東西
也就是讓你的脂肪更容易被堆到身體
真正要減肥的話反而是斷食
可以讓胰島素減少分泌這種方法
有沒有少量多餐完全是錯誤觀念的卦？
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15F：→ panda816: 反之少餐但都高升醣你要不得病都難 39.14.40.81 05/20 15:27