消防員示警：馬桶上死過好幾個！　他驚覺頭暈「急做1動作」活下來了 中天 張雅淳 一位民眾在社群平台上分享哥哥死在馬桶上，原因是大便用力時直接暈厥走了，而他自己 去年，差一點是同樣的死法。粉專消防神主牌對此發出警告，他指出，馬桶上的猝死案件 並非罕見，自己就曾出過好幾起在廁所內發現的死亡案例，曾有人感到頭暈、不適時，立 即放鬆括約肌，才僥倖死裡逃生。 醫師也證實，民眾在馬桶上常見的「憋氣用力」動作 ，會使胸腔壓力上升、影響血液回流與心臟負荷；對於本身有心血管疾病者，可能因此誘 發心律不整或心肌梗塞，嚴重時恐增加猝死風險。 消防員解釋，廁所猝死與一種稱為「瓦沙爾瓦效應」的現象密切相關。當人在用力排便或 憋氣用力時，腹腔壓力會瞬間升高，進而擠壓胸腔，導致回流心臟的血液量急速減少。心 臟收到的血液不足，輸出的血量也隨之下降，腦部供血瞬間出現不足的狀況。 在那短短 幾秒鐘的用力過程中，血壓可能先飆升後急速下降，心跳節律也可能因此出現紊亂。 消防員強調，這就是為什麼許多猝死案件發生在廁所裡，就在那個憋著氣用力的瞬間。他 分享一個案例：有人在去年差一點就在廁所喪命，當時他感到頭暈、視線模糊、耳鳴、聽 不到聲音、意識開始不清楚，但他做了一個決定——放鬆括約肌，全身放鬆，開始深呼吸 ，最終活了下來。 根據《ETtoday新聞雲》報導，台安心臟內科暨心導管室主任林謂文醫師指出，民眾在馬 桶上常見的「憋氣用力」動作，會使胸腔壓力上升、影響血液回流與心臟負荷；對於本身 有心血管疾病者，可能因此誘發心律不整或心肌梗塞，嚴重時恐增加猝死風險。 林謂文指出，當人在便祕、用力排便時，腹腔與胸腔壓力會同時上升，「這時候會影響到 心臟的收縮」，進而造成心臟負擔增加，甚至導致血流減少。他也提到，臨床上確實曾遇 過因排便用力而發生意外的案例，因此醫師通常會建議心臟病患者避免過度用力，甚至會 開立軟便劑，降低排便時的壓力風險。「如果本身有心臟疾病的患者，大便不順的話，不 要用力去做排便的動作」。 至於一般健康民眾是否需要擔心？林謂文說明，若心臟功能正常，單純因便祕而用力排便 ，大多是安全的，不必過度恐慌。不過他也提醒，若在排便過程中出現頭暈、胸悶、胸痛 、呼吸困難或心悸等症狀，就必須提高警覺。 https://ctinews.com/news/items/kRxA7DeQWD --

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