寶貝明天出生滿6個月了 備孕這條路上，我們都不孤單 到現在依然覺得我是幸運的那個 圖文好讀版 1.備孕這條路 https://feifeihung.pixnet.net/blog/post/223474122 2.寶寶來了 https://feifeihung.pixnet.net/blog/post/223546164 下方為文長稍微濃縮的純文字版 2016/12剛結婚的時候 覺得至少先等蜜月回來再說，拖著拖著就到了2017年底 本身身體狀況:卵巢有巧囊、子宮有肌腺症 2010年開過巧囊(腹腔鏡) 2018/10檢驗 AMH1.14 1.先看西醫 2017/5~6月萬芳醫院掛號看經痛 醫院做法 : 開4個月佑汝 2017/11~2018/1 宜蘭林正權看了3個月 期間也做了輸卵管攝影，輸卵管是通的 ※孕前檢查 台北市民有補助 檢查結果只有我不及格，某陳(先生)OK 接著就來到了2018/3 藥都停了準備要開始備孕了 當月大概算好排卵期，就...出血了…又花了一個月時間治療 2018/10萬芳檢查AMH，結果1.14(正常人應該要2以上) 順便被醫生問 : 你有要生嗎? "如果要生要做試管，你這幾乎不可能自然懷孕" 建議打柳培林3個月後直接做試管 這對我來說簡直是晴天霹靂，玻璃心碎滿地 後來也在想既然這麼難受孕，好像根本不用避孕阿 但我想聽聽其他醫生的意見 2018/11~2018/12 掛了北醫不孕科-譚醫生 以前都不覺得自己會走到這一步 看別人懷孕生小孩都好容易 既然事情發生了勇敢面對才是正確的 11/20先初步檢查諮詢 11/30生理期第1-3回診，照卵泡，拿排卵藥 12/7回診照卵泡大小 12/27生理期回診&拿避孕藥 因為1月要出去玩，2月遇到過年 評估延經比懷孕更容易，先選擇延經了 等過完年再說(此時已經來到2019年) 在這幾次的診療中，醫生雖然講話很快但很親切 對於我們這種心靈受創的不孕人妻，真的是一道暖陽 總是鼓勵我們還年輕可以再試試看 不會為了賺錢一直趕你上療程 "如果卵巢功能不佳，建議要生還是早點生(個人切身之痛)" 過完年後因為家裡事情很忙就沒回診了 我給自己的deadline是2019/6 如果真的再沒有，就直上試管 偶爾會去家附近診所照個卵泡，照過2-3次 2.換看中醫 2018/5底開始在常生中醫給辛醫師看(2019.8更新:辛醫師9月自行開業了) 是人很好的表嫂介紹的 大約一週一次針灸+科學中藥 要相信醫生，身體體質真的會有改變 只是不會那麼快發現 像是生理期的週期 可以調到28-30天，覺得很感謝 雖然經痛還沒有顯著的改善 中間吃過2次水藥 身體體質真的會有改變 只是不會那麼快發現 但我實在太害怕水藥的味道就放棄了 還吃過自費藥丸也是大概1-2次 可以加速排出子宮，卵巢內不好的東西 某陳在3月底一起開始看，大約看了1個多月 3.運動 瑜珈&公司社團 像是肌力訓練、心肺耐力 基本上老師想上什麼就上什麼，一週2-3次 4.營養品 白藜蘆醇(抗發炎) 維他命C 鎂 D3(才剛開始不到一個月) Q10&葉酸看心情 某陳 馬卡 鋅 5.飲食忌口 (1)咖啡大概戒了半年 只要一喝就會跑廁所，很激烈的那種 (2)蝦、蟹從過年時就開始忌口 除了上次去海港城吃了蟹肉煲 (3)生食類盡量不吃 (4)中醫建議不要吃番茄 寒性水果也都不碰 (5)薑紅茶/黑糖薑茶 想到就喝，還蠻常喝的，聽說可以暖宮 (6)最後還有酒 只有一月去曼谷時在高空酒吧破戒了 其他時間都很克制 (7)我從很久以前開始就都只喝溫熱水 (8)飲料都喝溫熱 -----不知道要分到哪一類就一起寫下來----- 洗完澡就穿著襪子保暖 冬天的時候把暖暖包貼在肚子上，讓肚子暖暖的 香水止汗劑都丟一邊或送人 內心安定: 有空念普門品 拜拜祈禱 龍山寺註生娘娘 花蓮富野大飯店土地公 台中宏濟宮 曼谷四面佛 雲林龍泉殿(網路問事) 釜山得男佛 日常 1.排卵試紙 試了幾個周期，覺得壓力太大就放棄 後來都是用生理期來的日子推算做功課時機 2.基礎體溫 一開始信心滿滿，不到一個禮拜就放棄 我起不來(目前溫度計還放在抽屜好好的) 3.PTT好孕版&媽寶版有很多資訊可以參考 4.助孕潤滑劑 看心情，偶爾想到就用一下 5.捐款 從2019年起每月定期捐款給兒福聯盟 "心態調整"(最重要) 備孕了一段時間，卻什麼都沒有 每次生理期來都在宣告又失敗了 身邊的人都會說 放輕鬆寶寶就來了 相信我!!根!本!超!難!放鬆 因為每次周期都想把握 眼見身邊的人一個一個都有了好消息 為什麼自己肚皮卻沒動靜呢 所以我給自己設下deadline 在此之前，就稍微抓排卵期 也沒太大壓力，大不了就上試管 好孕版跟媽寶版也都不看了 告訴自己不要跟別人比 不要在乎別人怎麼說，尤其是路人甲、三姑六婆類的 你生小孩又不是他們要養 為什麼要受他們影響呢 雖說我的備孕時間說長不長說短不短 但這條路真的很辛苦 很感謝身邊聽我抱怨訴苦替我加油打氣的好姊妹們 發現懷孕的記錄如下: 最後一次生理期是4/13 我的週期非常非常準 下次應該是5/13之前，最晚最晚也不會超過5/13 5/13前一周也有經前症候群 我的症狀都是脹奶、睡不好、腹脹、食慾不佳、愛打嗝、沒精神、腳會脹、腰痠背痛 如果硬要說有什麼不同，那就是腳雖然會脹，但這次都是左小腿外側 而且是痠痛到睡不著那種，就算墊枕頭也沒用 前一個周五還去看中醫針灸，被醫師念沒有量基礎體溫 真的沒什麼特別的徵兆，不要自行套症狀才不會得失心太重 就算某陳在旁邊鼓吹我趕快驗啦 ! 我還是俗仔不敢驗 有沒有聽過一句話"驗孕棒就是最好的催經神器" 5/14過期一天→我還在幫忙搬桌椅呢!只覺得腰痠背痛 5/15過期兩天→今天要去運動嗎?起床驗一下吧! 上班前還戴著眼鏡去廁所 阿娘威!!!!!!第二條線神速浮現 我等了你好久阿!!!!!!!!!!! 腦袋一片空白之現在要怎辦? 書包收一收還是要去上班...可憐小資族 這麼早去婦產科或醫院 超音波應該照不到東西(多虧廣大鄉民指點) 當天下班後決定先去檢驗所驗HCG and...又買了一根驗孕棒，傳說中最準確的曼秀雷敦 很怕兩條線只是詐胡 5/15抽血，5/16下午收到通知HCG 2795.7 5/17抽血, 5/18下午收到通知HCG 9072.6 註:48小時HCG要1.66倍以上才算是正常成長(若有誤請再指正) 是的!讚讚來了!讚讚是寶寶的小名~ 期待了1年多 你終於來到我們身邊了~ 以上是我小小的心得分享，祝備孕的大家也能快快好孕到!!! --

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