作者k3550899 (QQ)
看板GoodPregnan
標題[問題] 推薦補鐵的保健食品？
時間Tue Jun 9 23:13:42 2020
結婚一年
最近爬文後開始吃了一個月的
維他命c + Q10 +葉酸魚油
今天看電視的時候內容提到
補鐵也很重要（我本身也有一點貧血）
想問有沒有推薦的補鐵保健食品？
（順便想問補鈣的，有版大吃過覺得很重要嗎還是還好？）
不知道可不可以詢問保健食品牌子
如果違反麻煩告知 我再刪掉
謝謝版大們~~~
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1F：推 jhqaz543: 克補 有加強補鐵的 06/09 23:20
2F：→ k3550899: 我查了發現他出的鐵有包含葉酸，可是我本身就有在吃葉 06/09 23:59
3F：→ k3550899: 酸了我怕超標TT謝謝你 06/09 23:59
4F：推 greensdream: 其實你如果有常常吃青菜，葉酸本來就很容易超標，建 06/10 04:09
5F：→ greensdream: 議你單方葉酸先暫停，吃複方的保健食品就好，除非你 06/10 04:09
6F：→ greensdream: 有特殊狀況要額外補充葉酸就要問問醫生。像我之前訂 06/10 04:09
7F：→ greensdream: 婚前備孕吃dhc的葉酸跟鐵還有鈣，份量自己抓比較安全 06/10 04:09
8F：→ greensdream: ，後來意外懷孕，去產檢發現疑似地中海貧血，所以直 06/10 04:09
9F：→ greensdream: 接停掉鐵，再複檢數值沒落差太大才繼續吃複方的孕婦 06/10 04:09
10F：→ greensdream: 維他命。 06/10 04:09
11F：→ greensdream: 備孕來講，吃避孕藥半年然後休息的那兩個月區間超容 06/10 04:13
12F：→ greensdream: 易中，我還有吃肌醇+聖潔莓，不過我是多囊才效果那麼 06/10 04:13
13F：→ greensdream: 明顯。 備孕期間食物營養補充也很重要，我那陣子莫 06/10 04:13
14F：→ greensdream: 名很愛吃蛋，忘記蛋黃什麼成分對於補充卵子養份是有 06/10 04:13
15F：→ greensdream: 幫助的。 06/10 04:13
16F：→ greensdream: 單純補鐵我吃過不會便秘又效果不錯的就是棗精（好像 06/10 04:17
17F：→ greensdream: 是），那時候我車禍流不少血造成嚴重貧血，我媽聽親 06/10 04:17
18F：→ greensdream: 友推薦買那個給我吃一個月，外加每天一罐完膳，貧血 06/10 04:17
19F：→ greensdream: 狀況改善很多。 06/10 04:17
20F：推 greensdream: 外型很像這個 06/10 04:22
22F：→ greensdream: 喝起來甜甜的，最近去大樹買嬰兒用品有看到的樣子， 06/10 04:23
23F：→ greensdream: 本來媽媽是請親友代購，所以詳細商品資訊不太記得了 06/10 04:23
24F：→ greensdream: 。 06/10 04:23
25F：→ greensdream: 葉酸真的很容易不小心就超量，真的請醫師評估過再吃 06/10 04:25
26F：→ greensdream: 才好。 06/10 04:25
27F：→ k3550899: 好的感謝你！我好像也有輕微地中海貧血 06/10 08:02
28F：→ silviakang: 地中海型貧血要抽血檢測才會知道 06/10 09:42
29F：推 cityfish: 如果是地中海貧血不需要補鐵喔 06/10 10:16
30F：→ cityfish: 補鐵建議選擇甘胺酸亞鐵吸收率比較好 06/10 10:16