作者sashababie (Sasha)
看板GoodPregnan
標題[問題] 維他命怎麼吃較好？（女性綜合、孕前）
時間Mon Feb 29 17:44:35 2016
原本就在吃女性綜合維他命
特別注意到已含葉酸 400mcg
鈣質 500mg
先生近日又購買了孕婦維他命給我服用，
可是裡面又含有葉酸 1000mcg
鈣質 600mg
另外還有 DHA 167mg
然後還多買了葉酸一錠 400mcg
以及肌醇一錠 500mg
肌醇是沒有重複劑量可以直接吃，
但還沒懷孕這樣葉酸攝取量是否太高？
該怎麼搭配/選擇最好呢？
繼續吃女性綜合搭配肌醇，
懷孕再吃孕婦維他命（停用一般女性綜合）
還是直接開始吃孕婦維他命搭配肌醇？
還需要再額外補充那一錠葉酸嗎？
謝謝各位！
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1F：推 vicianose: 肌醇為B9,你可以看看總合維他命是否有含？ 葉酸ㄧ天我 02/29 18:25
2F：→ vicianose: 印象不要超過1mg 02/29 18:25
3F：推 lincylin: 葉酸一天不超過1mg！備孕的話這樣差不多可以了！ 02/29 20:49
4F：→ sashababie: 謝謝你們 ^^ 03/01 10:46
5F：→ sashababie: 綜合維他命裡面沒有含B9，所以今天就是吃綜合+肌醇 03/01 10:47
6F：→ alatariel: 建議另一半也要吃維他命唷~提升精子品質 03/06 15:31