作者chu3 (天真的致命傷)
看板GoodPregnan
標題Re: [問題] 請問伊能靜求孕的醫師？
時間Sun Jan 17 15:22:01 2016
剛好看到伊能靜分享的飲食篇
發現她能46歲自然受孕不是奇蹟，而是20年來自我堅持的飲食控制
身體機能才一直維持的這麼好
大家參考看看吧！
唉呀 照片好模糊
重點摘要好了
1.不吃喝冰冷的飲料和食物
2.不喝加工的碳酸飲料
3.不吃零食 甜食（包括蛋糕）
4.選擇水果
5.不過度減肥
6.選擇飲食：粗茶淡飯 多吃菜 少肉
7.適當補充保健食品：備孕前三個月開始吃葉酸
有興趣的人去她微博看吧！
http://i.imgur.com/bsr353X.jpg
http://weibo.com/u/1197931472
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.20.199
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1F：推 augustbowl: 我點開，照片是糊的耶01/17 15:28
※ 編輯: chu3 (180.217.20.199), 01/17/2016 15:38:58
2F：推 lennahc: 藝人有時真的意志力很堅強，值得學習 01/17 15:51
3F：推 scgirl: 內外凍齡! 01/17 18:34
4F：推 dcupdcup: 個人心得多菜少吃肉這點重要，身體會比較健康，其他不吃 01/18 03:21
5F：→ dcupdcup: 甜點、不喝加工飲料等，我覺得看看就好，日子不要過這 01/18 03:21
6F：→ dcupdcup: 麼辛苦 01/18 03:21
7F：推 swatchcat: 真的好厲害.... 01/18 10:09
8F：推 summer1999: 這真的需要很大的意志力，才有辦法做的到..但老實說 01/18 11:30
9F：→ summer1999: 身體狀況很難預測，內在要凍齡，也沒有特別有效的做法 01/18 11:33
10F：→ summer1999: 不然..前陣子徐靜蕾也不會去凍卵了 01/18 11:33
11F：推 meaningful: 覺得嚴禁忌口要看個人個性 有些人因此憂鬱也是減分 01/18 11:43
12F：→ meaningful: 明星可能為了維持身材 會降低飲食熱量吧 01/18 11:43
13F：推 jessica7744: 我記得她小時侯愛吃控肉(年代久遠的超級星期天 01/18 19:48
14F：→ mio617927: 印象中她最後是自然懷上的 01/23 05:31