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在看比賽時,很多球員罰球時都不用跳,就可以把球罰進 可是我自己在罰球線練不跳起來投籃,連框都碰不到, 我想請問一下,不用跳就能罰進,主要是靠膝蓋的力量嗎? 那我該怎麼練,才能不用跳就能進。 還有我投三分球完全碰不到框,那是因為力量不夠嗎? 謝謝 --



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◆ From: 210.66.5.252
1F:推 serken:去作伏地挺身 ~ 218.166.102.217 07/30
2F:推 miller0216:出手前多蹲下去一點 自然有力量出手~ 218.164.136.108 07/30
3F:推 jfdsa:要有耐心 不厭其煩的撿球 61.228.179.87 07/30
4F:推 yxian:對..膝蓋一定要蹲,起身順勢把球送出去.. 203.204.20.168 07/30







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