能不能請有經驗的大大 幫我設計一套適合女生系隊級的練習流程 因為剛成立 希望能著重在球感.基本動作以及打球的觀念上 另外在投籃傳球上籃也要稍微碰一下 大概兩個小時時間 謝謝!! -- ╭════╮ ╭════╮ ╭════╮ ╭═══ ██████◤ ║ ═ ║ ║ ═ ║ ║ ═ ║ ║ ═╮ █████◤ ║  ║ ║ ║ ║ ║ ║ ═ ║ ████◤ ║ ═ ╮ ║ ║══╯ ║ ╠╣ ║ ║ ║ ███◤ ║ ║ ║ ║║ ║ ║ ║║ ║ ║ ║ ██◤ ╰════╯ ╰═╯ ╯ ╰═╯╰═╯ ╰════╯ █◤ --

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