※ [本文轉錄自 luke 信箱] 作者: ZenUp (路過的貓) 看板: ZenUp 標題: [棒球] 〈洋基青棒訓練營〉多方嘗試　找出最適合自己的球路 時間: Sat Jan 10 03:14:48 2009 週四, 01/08/2009 - 23:57 — 魏子堯 作者: 魏子堯 既然是投捕手訓練營，除了體能、重訓、長傳等練習外，各種球路的投法及技巧自然 也少不了。由兩位投手教練Carlos Chantres、Eric Schmitt所主持的球路教學，是訓 練營第二天最吸引球員的課程。 兩位教練為球員們講解各種球路，包括了快速球、指叉球、變速球、曲球、滑球，除 了握法、出手方式及增強威力的小技巧外，還介紹如何避免受傷的要領，希望球員不 要因為投變化球而受到傷害。 例如投曲球時，手肘必須朝向前方，然後往身體內側翻轉，若出手時手肘的方向朝外 ，就容易導致受傷的情況，不過Chantres表示，曲球是較不容易受傷的球路，因為施 力的要訣是用大拇指和中指而已。 另外一種流行的球路─變速球，兩位教練則是有不同的握法：Chantres的握法是整個 手掌輕鬆含住球，食指和中指分別扣住不同的縫線；手較小的Schmitt則是採用一般 常見的「OK球」握法。 雖然兩人的握法不同，但他們都強調變速球並沒有固定的握球方式，他們一開始也不 是採用這種握法，而是經過多種嘗試才找出適合自己的方式。球員們平常傳接球熱身 時，可在短距離慢慢拉遠時測試各種握法；另外一個時機就是遠距離長傳結束後，縮 短投球距離到一定程度時。 不論是什麼球路，兩位教練都表示沒有一蹴可及的辦法，需要花時間去熟悉、研究， 大家才能找出最適合自己的變化球。在天氣允許的情況下，第三天課程可能會進行正 式練投，屆時會提供更多的指導。 本次主辦地點台灣體大桃園校區的總教練龔榮堂，在訓練營各分組上課期間也穿梭在 各組之間，吸取寶貴的經驗。 龔教練表示，台灣體大桃園校區已經有好幾次承辦棒協的訓練營，但不管是經紀公司 、還是各個不同球團，他們的講解方式或許有不同之處，但是這些美國教練強調「基 本」的原則都是不變的，只是用各種不同的方式來講同樣的觀念，就看哪一種說法能 被球員、教練所接受。 http://www.tsna.com.tw/?q=node/716 -- ╭────╮ ◣◢ ║愛棒球!?╔ .. 你，從來不懂 ╰═───╯ █◣+ 我的，美麗與哀愁。 ￠ZenUp http://ottocat.pixnet.net/blog --

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