原文恕刪。 我也超愛喝飲料的。 台中的夏天好熱，不喝飲料全身不對勁。 我認識的中醫師總是跟我說那樣對代謝還有生殖系統都不好，可是真的很熱嘛...... 最近因為物價上漲，所以開始學著戒掉飲料，不然一天一杯十幾二十塊的飲料，累積起來 也很可觀。 我是自己用茶包泡茶，把它放到冷水壺裡沖開放涼後再放到冰箱。想喝的時候倒一杯出來 ，讓它退冰一下。 不用完全退冰，大概等到杯壁外面出現很多水珠，飲料還是有一點涼涼的再喝。雖然還是 有點冰，可是應該會比直接喝好一點（有點自我安慰的心態） 或是把開水冰個幾瓶在冰箱裡，要喝的時候倒一些冷的開水去中和它。 另外，我自己每天早上還沒有吃早餐之前（空腹狀態）會先喝一大杯溫開水，然後再去吃 早餐。長時間下來，我覺得代謝有比較好一點，雖然這個跟喝不喝冰飲沒有什麼關係啦.. 但是我覺得對身體還好像還不錯就是了。 --

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