目前43Y， 左手麻開始復健拉脖子後4次之後突然惡化多了臉麻，脚麻的問題後， 被診斷頸部椎間盤突出壓迫神經根和脊髓 （詳細影像可A我前文）， 看了神外，復健科，神內 大部分醫師認為不用開刀可以先復健 因此上週有換一家診所，開始第二輪復健。 第二輪復健的進展： -臉幾乎不麻了 -脖子可以順利轉到左側 -手腳刺麻感有減緩，仍有沉重感和抽動感 -左小腿有10分鐘站立走路時不沉重不發麻，只有屁股大腿後方皮膚微微放電的感覺。 第二輪復健不舒服的地方 -髖骨／尾椎不舒服，左臀肌肉不適 -出現頸部到背部新的疼痛，但位置不固定， 痛感有點像椎間盤突出急性期的感覺....要在家躺著才會緩解，需要止痛消炎才能入睡。入睡時會一直打冷顫。 查了一些文章似乎指向韌帶彈性不佳以及脖子和核心肌力不夠，因此整條脊椎穩定性不足。 想問有經驗的板友，這種狀況應該繼續牽拉（但是要求減低公斤數），還是找自費物理治療和運動醫學處理比較好呢？ ===詳細情況=== 這家的醫師認為脚麻可能是腰部椎間盤， 雖然X光無異狀，還是加了腰部熱敷電療牽拉。 因此目前的復健course是 熱敷 拉脖子（8kg+) 拉腰(13kg+) 電療 5分鐘健保徒手 前兩天還好 ，第二天徒手幫我把卡卡的左腰稍微鬆開 到了第三天，拉脖子拉腰增加1kg, 徒手一樣照顧左腰 做完復健後半天時間，右背開始覺得怪怪的 請家人幫忙找一下激痛點感覺是中背部脊椎右邊的肌肉，但吃了睡前例行的消炎止痛藥後，洗完澡睡一覺起來就消失了 第四天照常拉脖子拉腰,徒手按摩肩膀， 一樣半天後背部開始怪怪的，覺得頸部肩膀交界一直到尾椎兩側都怪怪的，但沒什麼激痛點，卡卡的感覺會跑。 第五天和治療師要求不要增加拉牽重量 5分鐘徒手時和治療師討論，治療師說可能因為脊髓壓迫受傷，會有亂跑的痛感。 並且幫我輕輕按摩背部肌肉。 這一天我第一次在站立時有10分鐘完全不麻不覺得沉重的腳。 週六日主要在家休息,但後背的奇怪感覺還是沒有停止，因為做家事時會穿戴軟頸圈和背帶避免亂彎頸椎和脊椎 但戴一陣子越來越怪，疼痛會集中在肩胛之間或是尾椎髖骨的地方，躺下休息壓到會微刺痛，間接影響到晚上睡眠。 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G781B. --

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