剛剛看到以下文章： https://bit.ly/3znQxgA 裡面提到： 長時間看電子螢幕、看書或者做別的需要一直盯著的事並不會給眼睛帶來永久性損 傷，它只會讓你的眼睛感覺到疲勞、乾涸、發紅或者看東西模糊、頭暈等等。 無論是看電視，還是讀書，湊得近並不會傷害眼睛。 在光線暗的地方看書不會讓眼睛受到生理損傷，但是好的光線能讓閱讀更容易和舒適，而 且眼睛也不容易疲勞乾涸。 ----------------------------- 目前能證實的造成孩子近視的原因只有兩個：遺傳和環境。 遺傳沒得說也改變不了，如果爸爸媽媽都是近視眼，孩子近視幾率會大大提高。而環境方 面，主要指的是戶外活動時間，有這麼一個統計數據，孩子們每周的戶外活動增加一小時 ，患近視眼的風險就會降低兩個百分點。原因是什麼呢？我們先看看近視的原理，近視就 是眼球變形，前後軸加長，外界物體成像在視網膜前面，所以看東西就會覺得模糊。 而增加戶外活動的關鍵不在於活動，而在於戶外，眼科學者們的解釋是，戶外明亮的光線 有助於孩子視覺系統的發育，戶外強光可以刺激視網膜釋放多巴胺，多巴胺能抑制眼球的 生長，讓眼球水晶體和視網膜始終保持在正確的距離上，這就預防了近視的發生。 ----------------------- 上面講到多巴胺可以抑制眼球拉長變形，這在很多地方都有相同的說法， 而我還在其他地方看到進一步的說法，說到多巴胺可以增強眼球內部纖維的強度 進而「拉住」眼球避免變形。 所以多巴胺的部分看來已經是定論了 但上文又說長期近距離用眼只會導致疲勞但不會導致近視 那我就很納悶，為何長期近距離用眼不會導致近視？ 如果此話為真，那不就表示過去我們所接受到的衛教其實是錯的？？ 說這麼長期以來的衛教都是錯的，這實在是有些離譜，我覺得不大可能。 而且這種說法並沒有像上面那個多巴胺一樣，已經是很主流的說法， 所以我對「長期近距離用眼不導致近視」的說法表示懷疑， 不知道版上有沒有眼科醫生或驗光師可以進一步說明呢？？ --

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