作者janice51244 (小楓)
看板Doctor-Info
標題[心得] 解決久坐痠痛心得
時間Tue May 25 12:56:30 2021
大家好 第一次發文傷眼還請見諒
看到過去有板友因為長時間久坐有在問適合的坐墊/靠墊
想說我現在有一個坐墊坐一陣子了 覺得還不錯 上來分享一下
希望能幫忙板友解決腰痠背痛的問題
https://i.imgur.com/imps96O.jpg
這椅墊是Style smart坐墊
當初在購買之前也爬過很多文
剛好搭上母親節優惠才下手
畢竟這價位還是要三思再三思
因為我也是可憐的久坐上班族 原本還只想說買個加厚坐墊就好
但後來我發現腰部沒有支撐還是會不太舒服
想說就一次買足吧
https://i.imgur.com/E9dSOBy.jpg
很多相關辦公室靠墊、靠腰墊、椅墊文章，整理一下資訊都是在講坐姿矯正
想想也是啦，其實大部分痠痛問題都是因為姿勢不良
我有去試坐了幾種不同的款式
主要就是透過矯正你的坐姿，改善問題，也比較不會駝背
選這個 是因為它的設計活動空間比較大感覺可輕鬆坐著
但還是有幫助支撐腰部和臀部兩側，彈性軟軟的肌肉就不會感覺太痠痛
原本有翹二郎腿的習慣也開始慢慢改善(但有時候還是會忘記 被同事打腳提醒XD)
https://i.imgur.com/SHZGt0p.png
原本擔心坐久了會跟我辦公椅一樣塌陷或扁掉
但用到現在也快半年了都很正常
https://i.imgur.com/LqibGPN.jpg
小總結
其實他不是什麼一天就完美改善的神器
我有稍微了解一下 不過就是幫助維持正確姿勢
其實每個人都能做到 但我相信沒有人可以完美姿勢撐一整天
這也是我買style椅墊的原因之一
一開始可能不好的姿勢久了超不習慣的
但慢慢從15分鐘開始加長，現在可以坐在上面一整天
然後現在覺得腰痠背痛的問題有被改善
以上 就分享給長時間久坐或是也有相同困擾的各位~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.61.139 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Doctor-Info/M.1621918592.A.793.html
1F：推 daisyyeh1126: 感謝分享 近期也有這個困擾 還再考慮要怎麼解決05/25 14:41
希望你能早日脫離痠痛 > <
2F：推 adriennelu39: 不知道坐起來是什麼樣的感覺 還是他哪裡有可以試坐05/25 20:55
3F：→ adriennelu39: 嗎?
他是百貨專櫃 你估狗看看恆隆行 應該會有
4F：推 aorll096: 矯正姿勢才是長久之道，主要是半年還沒變形的話應該還可05/26 17:18
改善坐姿真的很重要！
5F：→ aorll096: 接受，價錢可能也要考慮進去05/26 17:18
※ 編輯: janice51244 (101.10.109.58 臺灣), 05/26/2021 17:40:14
6F：推 coloptt: 我也是覺得身體容易酸痛 坐姿真的影響蠻大的05/26 22:01
7F：推 OpenGod: 前幾天視訊會議的時候才看到同事椅子上有這個 還想說這是05/26 22:48
8F：→ OpenGod: 啥 原來是這東西05/26 22:48
9F：推 darkmusic: 這坐墊是不錯，而且坐姿正不正確真的影響很大，之前我05/27 11:05
10F：→ darkmusic: 也是時不時在腰酸……05/27 11:05
※ 編輯: janice51244 (101.10.104.155 臺灣), 05/27/2021 11:08:23
※ 編輯: janice51244 (101.10.104.155 臺灣), 05/27/2021 11:10:17
※ 編輯: janice51244 (101.10.104.155 臺灣), 05/27/2021 11:12:17
11F：推 crazyag: 看起來感覺不錯 不然最近WFH在家時間又延長了 實在快受 05/28 21:54
12F：→ crazyag: 不了 05/28 21:54
13F：推 yuenru: 先跟這篇 05/30 23:00
14F：→ liziling: WFM我發現我坐在椅子上時間大約是以往的1.5倍... 06/07 20:06