作者Turnelife (安佑)
看板Doctor-Info
標題[問題] 運動後梳洗時 頭暈 嘴唇無血色
時間Tue Oct 6 13:11:39 2020
小弟幫女友問
之前女友因疫情待業時
開始接觸健身
大多都是1,3,5的晚上6:30~8:30左右
主要做健力三項跟輔助項目
女友身材約大概 160/55~60之間
當初都是午餐之後 空腹直接運動
都沒有如標題的情況
8月份開始上班之後
健身的頻率變得比較不穩定
一周可能1~3次不等
每次時間約7:30~8:30/9:00
但是最近這兩週遇到兩次身體不適的情況
第一次是午餐吃不多
到下班之後直接進健身房
運動時都沒有特別異狀
從熱水池出來的時候頭暈 只能坐著休息
到慢慢恢復之後才出盥洗間
但是運動後進食後
狀況明顯很好多
第二次是昨天
午餐吃普通 (約450~550大卡 主要為蛋白質跟纖維)
運動前1~1.5小時有吃綠豆椪當點心
也是從熱水池出來之後頭暈
也到進食之後才明顯改善
想請問會發生此情況的主要原因
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1F：推 kakar0to: 低血糖的樣子 10/06 14:55
2F：→ Turnelife: 補充 會冒冷汗、視線變黑 10/06 20:11
3F：推 kakar0to: 冷汗很明顯是低血糖 解決方式就是運動前要先吃點東西 10/06 21:07
4F：→ kakar0to: 可以吃一點東西 例如香蕉或巧克力 10/06 21:08
5F：推 wz02022: 我看是貧血 或是顱內血液動力問題 10/07 17:59
6F：→ wz02022: 如檢驗後非貧血可至神經內科看看 10/07 17:59