跟大家分享我上週的經驗，因為平時行政工作忙碌，公司每兩週安排的按摩師一次15分鐘，常會說我肩頸僵硬 上週四五公司有年會活動，我在舞台上協助頒獎，獎盃幾十個，一直重複動作，可能給自己壓力太大，主持人rundown 又一直出錯，同事又沒來，彩排到晚上8點半回家幾乎整晚沒睡好，隔天早上6點起床就去圓山飯店年會頒獎，禮拜六還有去運動，但兩天都太晚睡，剛好又生理期（我生理期前很容易生病 感冒或以前一次急性耳鳴） 週日變冷，早上起床就覺得背拉傷，其實一個月前有次嚴重落枕，也是肩膀手臂痛，但慢慢好，這次是整天無時無刻痛，到吃不下睡不著。 於是我開始緊張看醫生 從上週一博仁醫院 家對面中醫診所看起 因為肩膀手臂痛到無法睡無法吃 早上起床要去看醫生 起床時都在哀號 我週四看了三總神經內科 外科，因為很痛有誰看診就看誰沒指定醫生 三總神經內科說不是頸椎壓迫，是工作和公司年會肩膀過度使用，請他看我在博仁照的核磁共振片子，他說沒設備，叫我去上傳檔案，然後也沒說要再找他看，就打發我走了，因為他沒看mri 我覺得他有點隨便看。 下午看三總神經外科，劉醫師說頸椎5/6是右肩4/5也有問題是左肩，要就一起開以免以後再開困難，然後算金額，健保材質一個8萬，接近自然自費一個29萬，如果我經費不足可以8+29各一，12月可以排開刀，可以刷卡，詳細問櫃檯還有住院五天費用，治療耗品費用。 離開時剛好搭到慈祐宮接駁車，我突然想去拜媽祖 拜完後決定再看台大和榮總再說 回家查資料，約診週五台大神經外科陳敞牧醫師，那天依然疼痛不已，早上依舊哀號著起床，陳醫師看的時候我把博仁的mri拿出來，他馬上用電腦看，第一句就説你的情況沒有急迫到要馬上開刀，可以疼痛治療觀察1-2週再說。我再問他，他依然說不需要，說我目前沒有影響走路，只是疼痛，可能第一次遇到所以覺得嚴重，先吃止痛藥觀察1-2週，如果什麼情形再回診討論，目前還不是需要考慮開刀。 台大能感覺醫生審慎並不以營利為目的。 看完台大就有覺得相較下三總很愛開刀。 而且台大醫師說的不同，台大說頸椎4/5才是肩膀手臂，似乎還有說我肩膀手臂痛和頸椎無關…… 昨天看了今榮總黃文成醫師（那天有人從金門飛來找他回診），也拿出mri給他看，醫師說和頸椎無關，手臂問題也不是5/6節頸椎。 是肩膀手臂筋膜炎，幫我開了診斷書，就跟我說拜拜，趕我走了。 今天公司按摩師說你還是要注意頸椎，因為是往內突，平時要注意姿勢保養。 今天還是微痛，已比上週無法動好多了，朋友開玩笑要我寫遊記，紀錄一下，身體健康很重要，好好注意姿勢，不要當低頭族，榮總櫃檯說很多低頭族在她們那一開就是百萬的。警語 健康和氧氣一樣重要，愛護自己身體等於愛護家人 與大家分享，致健康！ --

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