※ 引述《HelloPTT ()》之銘言： : 我今年26歲男性, 從9月20號開始脖子後方和右肩緊繃,有時候會感覺刺痛、抽痛 : 然後就開始 後腦頭暈、頭痛, 特別是坐下或低頭一陣子後 : 睡覺的時候也會頭暈、頭痛，而且感覺胸悶，呼吸變不順暢，需要有意識地大口吸氣 : 上禮拜有去看過神經外科照X光，醫生說我脖子退化，以後可能會長骨刺 : 吃了醫生開的消炎藥後, 脖子和右肩的緊繃舒緩了(鎖骨附近的神經還是有點不適) : 但還是會頭暈、頭痛 : 今天從11點到現在3點都沒辦法睡著 : 在網路爬文後, 不曉得有沒有必要去照後腦和頸部的MRI，怕會不會是頸動脈狹窄、阻塞? : 感謝您抽空閱讀，謝謝 ................................................................ 身體有狀況首先還是先求醫，尤其台灣醫療發達又有健保，還是繼續看醫生把問題找出來 。 不過我也從不同的角度提供意見給你參考。首先要檢討自己的坐姿，現代人經常性低頭看 手機，或是頭頸部常會不自覺地往前傾來看電腦。這兩個動作都會對頸椎造成極大的負擔 。專家說頭部每向前伸出2.5公分，就會給頸部多增加4公斤的負擔。若是伸出6-9公分， 對頸部的負荷已經超過了20公斤的重量了。所以想想看這對頸肩會造成多大的壓力，也導 致現代人肩頸疼痛成為極為普遍的現象。 https://i2.kknews.cc/SIG=25jep0r/19240005074068pq9603.jpg 此外，睡覺時「會頭暈、頭痛，而且感覺胸悶，呼吸變不順暢，需要有意識地大口吸氣」 ，這個現象或許跟枕頭有關係。因為枕頭高度不對會導致頸椎神經受到壓迫，進而出現種 種不適的狀況。 http://sleep119.tw/upload/pillow/howtopillow_02.jpg 對照上表與你的狀況，可以發現當第一、第二和第四神經受到壓迫時，就有可能出現你現 在的狀況。所以建議你重新審視現在的枕頭是否合適。而審視的標準如下: https://www.sleep119.tw/upload/bestangle01.jpg https://www.sleep119.tw/upload/bestangle02.jpg 以上資訊提供給你參考了。 --

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