作者soome (倆相欠)
看板Doctor-Info
標題[問題] 骨質密度能提高嗎，還是只能抑制流失
時間Wed Sep 25 09:15:13 2019
如題
小弟今年21，之前去診所檢查骨質密度是-2，應該是平常喝太多咖啡了，醫生叫我吃鈣片
跟含鈣食物就好
但是我後來聽說骨質密度只能減緩流失沒辦法提高，所以骨鬆患者才需要治療，補鈣是不
夠的
現在不知道要不要去大醫院進行更進一步的檢查跟治療，想請板上的大大給點建議，先謝
謝各位了
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1F：推 leftwalk: 補充鈣+維他命D09/25 10:03
2F：推 ace9999: 你還年輕,還可以補.重量訓練也有效.去書店翻幾本書吧09/25 12:41
3F：→ ace9999: 訓練要暖身,循序漸進,量力而為。09/25 12:43
4F：推 cateyes: 重訓09/25 13:07
5F：推 nofaceguy: 要運動，30歲鈣會到巔峰，之後慢慢流失09/25 14:50
6F：→ hippowo: 如果是足根超音波測量的09/25 16:20
7F：→ hippowo: 聽聽就好。 別相信09/25 16:20
謝謝各位的回答，我也聽說超音波的不準，但我的飲食跟生活習慣真的很糟糕
※ 編輯: soome (114.136.252.138 臺灣), 09/25/2019 17:19:29
8F：推 crazytank: 我-1.5欸 是骨質密度機 ..09/26 21:33
那醫生有建議您採取怎樣的措施呢
※ 編輯: soome (223.136.67.42 臺灣), 09/27/2019 00:04:00
9F：噓 pippen2002: 嚇死人！那你中年怎麼辦？！ 02/16 11:00