因為要出國留學，昨天去接種疫苗，本來問護士小姐會不有副作用，今天要去健身房... 她說不會，新型的不會腫 結果我現在起床，左肩注射周圍都是硬的...摸了就痛 請問一下這時候是要怎麼讓他好快一些？我只google到說疫苗不能揉，那冰敷、熱敷有效 嗎......？ 因為運動不想停太久... --

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