作者carriedoll (喜歡太陽曬)
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標題[問題] 鈣鎂鋅、D3什麼時段吃比較適合？
時間Fri Apr 27 13:37:01 2018
衛單上面的建議使用量是隨餐一顆每次一錠。
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一錠的劑量:
維生素D3 200 IU（佔日常所需的50％）
鈣333mg（佔日常所需的33％）
鎂133mg（佔日常所需的33％）
鋅5mg（佔日常所需的33％）
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主要訴求是想要補充鈣鎂，改善失眠症狀，
早上吃會有影響嗎？謝謝！
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