作者missccgirl (Mila)
看板Doctor-Info
標題[問題] 自律神經失調~
時間Thu Feb 15 11:40:32 2018
最近自律神經失調很嚴重，每天都不舒服，莫名緊張心慌、胃脹、吸不到氣，跟醫生提議
換藥，卻導致恐慌發作
，也有看精神科拿藥吃，但是，就是全身不舒服，只想睡覺來躲避身體不適，不想出門，
甚至連班也無法上了，我該為自己做什麼努力?誰能幫幫我?很無助。
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※ 編輯: missccgirl (1.170.88.39), 02/15/2018 12:08:16
1F：推 j858282: 可以參考森田療法 02/15 12:42
2F：→ rerun: 禪修 02/15 12:48
3F：推 airisa81: 冥想或專注在呼吸上 02/16 22:35
4F：推 wielinom: 之前重感冒時也有焦慮症發作，心跳跟血壓都升高，當時 02/22 19:56
5F：→ wielinom: 很怕心臟怎麼了，當時假日只能掛急診，結果被醫生開了焦 02/22 19:56
6F：→ wielinom: 情緒緩和的藥就打發了，然後每天早上起床吃早餐就發作。 02/22 19:56
7F：→ wielinom: 後來身體比較好一點，就早晚跟家人去散散步，到現在已經 02/22 19:56
8F：→ wielinom: 有4天沒發作了 02/22 19:56