作者chrisdy (chrisdy)
看板Doctor-Info
標題[問題] 血壓偏高
時間Sat Nov 26 01:30:02 2016
小弟今年24歲，碩士班健檢時，血壓是134/71 脈搏87，
學校通知我複檢，因為血壓偏高。
於是我今天複檢，結果更高141/78 脈搏92。
醫生說因為我父親跟祖父都有高血壓疾病，
因此我很有可能未來也有高血壓。
我想說，會不會是我太緊張了，因為每次看醫生都會緊張。
接受健檢時，也都感覺到心臟碰碰跳。
我本身體重偏瘦，BMI只有16.7，飲食是素食，平常也不會吃太鹹(少用醬油)
我後來查一下五年前我上大學時的健檢，當時血壓是133/79 脈搏68，
當時我BMI 15.4而已（剛考完大學 壓力大到吃不下
而當時學校沒有通知我複檢，我想是因為近年來血壓偏高的標準有下降(原本140
現在好像120的樣子？
不曉得各位有什麼建議嗎？醫生叫我每個禮拜量血壓紀錄，三個月後再復診一次。
多運動、飲食少鹽。
我在想，會不會跟我很喜歡喝奶茶有關？我真的太喜歡奶茶了，
一天沒喝心情就很差，我幾乎每天喝奶茶或奶綠，
而且我喜歡喝有奶精的那種，不喜歡喝鮮奶茶，
請問各位大大，我是否應該戒掉奶茶？或者高血壓跟奶茶無關呀？
我上網查了一些資訊，有人說奶茶很多反式脂肪酸什麼的。
或者是跟家族遺傳比較有關呢？又或者，通通無關ＸＤ只是年輕人血壓偏高，
p.s.我沒有其他身體的疾病(總膽固醇192
感謝各位！！感謝！
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1F：→ ben0719: 以年紀而言，跟遺傳有主要關連。但飲食如再不控制，會雪 11/26 02:39
2F：→ ben0719: 上加霜。 11/26 02:39
3F：→ opm: 市售加奶精的奶茶對您的身體大概沒啥好處,資料您自己應該查的 11/26 06:34
4F：→ opm: 到,當然如果想早早上路也許沒差...-.- 11/26 06:35
5F：→ opm: 輕跟瘦其實不太一樣,建議去體適能板爬爬文 11/26 06:37
6F：→ menontw: 自己買個血壓計每天量比較客觀些。 11/26 07:24
7F：推 cutekenny: 每天快走或散步30分鐘可降一些或維持 11/26 10:07