作者chrisZ (一起幸福，好嗎？)
看板Doctor-Info
標題[問題] 睡眠品質不好，該看什麼醫生？
時間Sat Oct 8 05:23:34 2011
不曉得是不是因為容易緊張的關係，我個人的睡眠品質不好，有下列現象：
1) 躺在床上經常需要很久的時間才能睡著
2) 淺眠。睡著之後，通常只要有吵雜聲，即使吵雜聲音沒有很大也容易起床
3) 通常只要睡滿六小時就會自然醒
請問一下這樣的症狀該看什麼醫生？ 我希望醫生不要跟我說『放鬆心情就會好』
因為我是長期睡眠品質不好，希望有個治療。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.121.178
1F：推 Alfie24:有運動習慣嗎? 10/08 07:49
2F：推 wadersio:我都在床旁邊 加一層高的布 很像日本的屏風 就睡著了 10/08 12:46
3F：→ inu1111:睡眠門診或是精神科門診可以得到一些藥物幫助睡眠 10/08 13:45
4F：推 cherilove:千萬別用安眠藥或酒催眠 10/08 14:56
5F：→ cherilove:可以買耳塞試試 10/08 14:57
6F：推 psampras:我的症狀跟原po一樣~~但我買耳塞塞到耳道發炎QQ 10/08 17:15
7F：推 gigigin:精神科.不過精神科大部份會開鎮定劑或安眠藥... 10/08 21:26
8F：推 savageboy:我也是，醫生跟我說這就是命不好 10/08 22:55
9F：推 lunaticXX:樓上的醫生好特別喔@@ 可以看失眠門診或身心科 10/15 01:01
10F：→ lunaticXX:如果有時間和預算 可是是看失眠的認知行為治療 10/15 01:01
11F：→ lunaticXX:很多睡眠實驗室都有~ 10/15 01:02