作者may33693 (什麼是被噓爆?)
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標題[問題] 補充維他命B群
時間Fri Aug 12 06:27:15 2011
小弟我因為膝蓋長時間處在發炎沒有適當修養(服役中目前待退了)
看了很多醫生 消炎針也打過 消炎藥也吃過 連共振都照過了
就是找不出原因
後來因緣際會朋友介紹一個藥師給我
他說我因為長期發炎 所以已經傷到神經了
也開了補充維他命的藥給我試試
但因為時間上的不巧 我要回北部 暫時不會遇到那藥師
我想知道平時生活中 怎麼飲食會比較容易得到大量的維他命B群
配合我適當的休息
好讓我身體早日恢復健康
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.254.209.227
1F：推 mark89:牛奶 酵母菌 肝臟 糙米 蛋 維他命B的含量都相當豐富 08/12 07:42
2F：→ mark89:不過膝蓋長期發炎造成神經受損不常見 你的小腿或足部有症狀 08/12 07:43
3F：→ mark89:嗎?例如無力或是麻之類的 08/12 07:43
4F：推 bowen1207:可以去藥局買補充b群的健康食品 像是萊萃美、三多~ 08/12 13:04
5F：推 mi7404:健素 08/12 13:43
6F：推 mQuQm:我是原PO 我腳有時會有腫脹感但沒有真的腫 稍微無力 08/12 17:00
7F：→ mQuQm:醫師建議我可以稍微訓練四頭肌 但練了效果也有了 卻還是很 08/12 17:00
8F：→ mQuQm:難久站 拉筋很容易會有麻麻的感覺 尤其大拇指 08/12 17:01
9F：→ mQuQm:我是說腳 休息也有段時間 卻沒多少改善 所以很困擾Q_Q 08/12 17:01
10F：推 marcofish:我也跟你有一樣的問題，右膝蓋前緣受傷7個月還好不了… 08/14 09:08
11F：→ marcofish:醫生*7 消炎針*5 軟組織超音波 MRI X光 通通找不出問題 08/14 09:10
12F：→ marcofish:復健也做了3個月...現在走路走久會痛，彎曲會覺得很緊.. 08/14 09:14
13F：→ marcofish:原PO如果有什麼有效的方式，告知小弟一下，感謝!! 08/14 09:16