我這幾天也有胃食道逆流的情形，一開始難過到吃不下睡不著， 因為我不想照胃鏡，所以自己找方法改善， 可是你要是很不舒服，還是去大醫院檢查一下，免得延誤就醫。 這幾天改善很多，提供幾個方法給你參考: 1. 我一開始有買氫離子幫浦抑制劑(PPI)，但是效果不佳， 又看有人說這種藥吃太多，之後胃酸會分泌更多來代償， 所以我吃兩天就停藥了。 2. 後來我改看中醫，有點效，但是藥只有剛吃完那陣子比較舒服。 不過中醫本來就是要長期調養，我還是會繼續看。 3. 我看版上有人建議每天喝無糖優酪乳，就想說試試看， 成效出乎意料地好。 我推薦無糖的AB優酪乳，每天喝200~400毫升，分次喝。 胃食道逆流不要喝甜的，所以要喝不加糖的， 除了AB我覺得光泉也還OK。 不推林鳳營，主要是它奶味太重，胃會更不舒服。 4. 如果不舒服喝不下流質，也可以吃乳酸菌錠，不過我覺得效果比優酪乳差一點。 我是吃欣表飛鳴，有人說若元錠也不錯，給你參考。 5. 最重要的是不要熬夜，還有不要吃甜食、含咖啡因的食物， 咖啡、茶、奶茶、豆漿都不要碰， 太油的食物和巧克力會讓賁門括約肌放鬆，也不要吃。 睡覺前2~3小時不要吃東西。這一定要忍耐一陣子，不然只會越來越嚴重。 ※ 引述《kjh852 (不知道)》之銘言： : 這幾天喉嚨處好像會燒燒的 : 好像是被胃酸灼傷了 : 自己也有胃酸的毛病 : 所以常常會逆流的現象出現 : 前幾天就又發作了 : 今天起床之後 : 吞東西的時候感覺有點痛痛的 : 不知道有沒有什麼方法可以改善這種情況 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.13.97.103