※ [本文轉錄自 regimen 看板 #1CnyckLG ] 【台灣醒報╱記者黃靜婷╱台北報導】 2010.10.27 12:11 pm 梅姬颱風走後，最強的東北季風又來報到，持續寒冷低溫的天氣急遽變化，可能引發急、 慢性疾病。心臟科醫師受訪表示，低溫會使血管收縮、血壓上升，民眾要注意保暖，以避 免高血壓、心臟病、腦中風、心肌梗塞等心血管疾病突然發生。 身體突然接觸到冷空氣，會造成血管擴張又收縮，台北市立聯合醫院心臟內科醫師李修豪 表示，血管的壓力變大，心臟就容易缺氧。他呼籲，民眾要保持身體溫暖，尤其是有心血 管疾病的患者更要注意。 他也提醒，天冷早晨睡醒時，最好不要太快離開溫暖的被窩，緩緩伸展肢體。讓動作放慢 ，等待10分鐘身體變暖再起床，避免因天冷引發心血管疾病。 另外，他也提到，在飲食方面民眾也要特別注意，天氣冷大家可能都會靠吃火鍋、薑母鴨 類的鍋類食物保暖，但是，這類型的食物，鹽分相對來講較高，攝取太多鹽分對人體是種 負擔，容易引起肺水腫，冷天飲食還是應以清淡為主。 臺大醫院心臟內科主治醫師黃瑞仁也表示，天氣冷熱變化大的時候，因血壓、心肌梗塞、 腦中風等心血管疾病就診的患者，就會有增加的狀況。呼籲民眾一定要注意保暖，另外， 需要服藥的慢性病患者要規則服藥，維持良好的生活作息，做好保健措施與疾病預防。 針對心血管疾病患者如何度過天氣變化的考驗，中國醫藥研究所教師歐陽英曾經也發表文 章指出，患者平時可以多喝鳳梨蘋果汁、高C果汁，增加血管彈性。晚上睡覺時，感覺手 腳冰冷的話，早晚可以喝紅糖薑湯250cc，睡前再用熱水泡澡，讓身體暖和起來。 遇到天氣變化，除了注意保暖，有早起外出運動的老人家或民眾，運動前應做足整套的暖 身運動，最好能夠延後運動時間，避免早上溫度過低時，就外出運動，而發生意外。 【更多精采內容，詳見】 【2010/10/27 台灣醒報】@ http://udn.com/ -- 甲夫婦前後花了20多年，500萬，養大一隻可愛的小動物，名叫小花；小花26歲那一年，甲 夫婦把牠全身上下打扮的漂漂亮亮，宛如一個禮物，兩方講好以20萬元價格交易小花，就 這樣，乙夫婦花了20萬元買下了小花。當甲夫婦把牠送到乙夫婦家臨別時，甲夫婦與小花都 哭了，甲夫婦希望對方從此善待小花。我們不知道乙夫婦到底會不會善待小花，只知小花 從此換了主人... 然而，甲夫婦賣掉的只是一隻小花？ 還是一隻會生金蛋的母雞？？？ [新聞] 晚年媳婦來照顧 婆婆變短命 http://tinyurl.com/29yq83x -- ※ 編輯: ami2010 來自: 61.216.245.185 (10/27 14:42)