作者PttWolf (...)
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標題[問題] 肩頸背痠痛
時間Wed Oct 13 17:11:44 2010
最近背部，右肩下方，脊椎旁邊有一塊區域常常痠痛
由其是頸部向右轉時，感覺有一條筋拉到的時候
疼痛最明顯
感覺像自己長期坐姿不良
因為運動的話症狀就會消失
一坐久，過一陣子又開始了
請問除了多休息還有其他可以舒緩症狀的方法嗎
謝謝
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