作者aFey (有人在加州運動嗎?)
看板Doctor-Info
標題[問題] 胃酸逆流的問題
時間Mon Jun 14 10:07:58 2010
最近開始加入健身房
意外發現我每次重訓時都會胃酸逆流
造成我的胃相當不舒服
如果吃了張x周強胃散就會比較舒緩些
請問這是什麼問題呢?
另外想問，市售的茶類飲料(無糖)
是否對胃也不好呢?
這幾天放假有喝冰的茶類飲料
發現似乎喝多了容易有輕微的胃酸逆流
若是熱的也會嗎?
因為我後來發現我吃甜的東西
很容易引起胃酸過多造成食道逆流
除此之外還需要注意什麼才會減少這種症狀呢?
需要禁止吃或喝哪些東西會比較好呢?
之前看過新聞報導說辣的食物對胃反而比較好
這種說法合理嗎?
但是一般的認知是盡量避免吃刺激性的食物 不是嗎?
以上問題 還請大大能夠替我解答謝謝!
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◆ From: 219.87.149.194
1F：推 shaopj:腹壓過大吧 重訓前不要吃太飽 少喝點茶... 06/14 10:45
2F：→ aFey:回s大:我只有吃香蕉跟無糖豆漿 其他則是沒吃東西 06/14 10:55
3F：推 abutterfish:茶類、甜食、豆漿都容易導致胃食道逆流 06/14 12:39
我好像空腹不能吃很多東西
像是甜食(最近才發現 原來甜食也不可以 只要有點甜都會)
但是為啥西瓜就不會痛呢?
粽子之類的糯米製品、香蕉等等的
請問還有什麼東西是空腹時要避免的呢?
※ 編輯: aFey 來自: 219.87.149.194 (06/14 16:47)
4F：推 birdinucr:我的中醫師說香蕉太甜易讓胃酸逆流,我只敢吃飽飯時吃 06/14 18:12
5F：推 jay78311:甜食少吃 茶或咖啡少喝 刺激性的食物(辣.炸.烤)也少吃 06/16 13:03
6F：→ jay78311:飲食方面大概七八分飽就好 我也是深受此病的人(嘆) 06/16 13:04
7F：→ jay78311:其實滿多水果都不適合空腹食用 較建議飯後或者兩餐中間 06/16 13:05