作者lanyatin (我只是路過的熊)
看板DirectSales
標題Re: 令我失望的TR90
時間Thu Oct 31 13:05:23 2013
※ 引述《ifyouwereme (最吵的聲音是寂寞)》之銘言：
: 雖然還沒3個月
: 但我使用這一個半月來
: 胖了2公斤
: 剛開始吃沒有瘦的時候
: 賣我的經營者說我"吃太少" 要配合3333
: 等到我真的努力達成3333時 體重向上爬了一點
: 就說我要吃牛肉 因為吃牛肉瘦的比較好
: 還說蛋白質 肉類可以攝取多一點 超過3沒關係
: ok大手筆每天中餐都吃牛排 買回來自己煎的那種 我還沒另外加油下去
: 吃了一周又要量身了 體腫又往上了 體脂肪一起上升
: 又說我肉吃太多 菜吃太少 水果吃太多
: 但我的胃就是這麼大阿~
: 吃那麼多根本裝不下
: 說來說去 就是我的錯 哀 當時不該那麼衝動的
: 4萬多耶 拿來買跑步機多划算阿
: 目前ˋ45天下來
: 體重重了2公斤
: 體脂肪上升1趴
: 內臟脂肪上升1
: 所有的圍都沒變 腰圍增加了2公分
如果可以 我希望有機會看看這段時間的數據
不過應該不可能 所以就目前你說的狀況來分析
首先針對TR90來說
有沒有一開始照著吃會胖
這是有的
原因大概稍微解釋一下
因為人體每天所需的水量是體重的40倍 cc數
大多在2000~3000cc差不多
然而許多人一天甚至喝不到一瓶水
在執行TR90時
會容易感到口渴 需要大量補充水分
補足人體所需
滋潤體內所有細胞 組織
水分充分在身上 自然多少也會重
不過這部是重點
因為這只是胖的可能性之一
現在針對你後面所有狀況來說
尤其是3333的問題
針對TR90的3333
是非常推薦有運動想快速增長肌肉的方式
或是對大量進食的人建議食量
若食量小的人 還是以自己食量為主
但是TR90是以蛋白質
增加脂肪代謝並增加肌肉為基礎
(感謝mcloudccw指出錯誤)
所以在進食中
還是以兩份蛋白質為基本
而蔬菜水果和澱粉類可以少攝取
尤其是澱粉類減少為主
而蔬果當中的水果 因糖分比較高
比較建議多吃蔬菜 少吃水果
而3333用意在於
不只健康地吃
而在於照3333的方式
讓你每餐不會餓肚子外
就算使用完TR90(或者TRA) 繼續3333飲食方式
也不會讓你復胖
原因在於 很多人減肥都是靠節食
一旦瘦到自己的目標後 就回復原本食量
這就跟當初減肥用節食的方式走反方向
所以就容易復胖 且更有可能加上利息變得比原本更胖
利用3333健康飲食
因每一餐一樣飽足
也就不易有節食而有復胖的問題產生
以上是我跟夥伴分享的3333
我會比較建議這個方式給你參考
而飲食的種類
其實肉類 我都還是建議吃少油脂的
TR90主力在於減肥 減油脂
還吃那麼油膩 就有點怪怪的
當然偶爾吃吃是OK的
我現在還會吃合菜和麻辣鍋(噓~)
而你有運動是相當好的一件事情
我會更推薦3333的方式
太多... 至少兩份蛋白質要有
其實在我使用TRA開始
我就慢慢學習到 運動永遠都只是種輔助方式
你吃進去的東西才是影響你最重要的問題
不過運動的輔助方式 確實是可以讓你事半功倍的方法
好好趁現在還在TR90時
運動一番
快速瘦到自己的目標 加油喔^^"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.106.153.82
1F：噓 broken8:消費者不是實驗品 !! 223.143.69.133 10/31 14:32
我哪邊把消費者當實驗品?
請你好好說明原因為何
不然只是丟一句話出來
會讓人莫不著頭緒 感謝!
2F：→ tianzenjay:我比較好奇是誰說不節食不運動就可瘦身 123.205.86.142 10/31 14:50
3F：→ tianzenjay:如果本來就需要控制飲食+運動 123.205.86.142 10/31 14:50
4F：→ tianzenjay:那到底還要買產品幹嘛?? 123.205.86.142 10/31 14:51
以3333的份量 確實不像節食
但是要改變飲食方式與種類
不運動確實也可以
若想要更快速的瘦下來
加上運動是事半功倍的方式
至於為何要買產品...
速度問題
你要花兩三年時間把體脂減到理想目標
或是短時間內快速達到
你可以選擇不花錢
好好在飲食方面多做功課
每天的每一餐準備好你應該食用的餐點
並且有一定的時間運動一小時以上
或者多花點錢
加入健身房 再多準備一點錢請教練為你量身打造課程
其實買產品決定權在於自己身上
大多數會買的消費者
通常都是為了簡單 想在短時間看到成效
既然都是為了瘦身
為何不選擇簡單點 自己能消費起的方式
舉個爛例子
走路可以達到很多地方
為何要買機車 甚至車子
你大可選擇提早出發
就可以不必花這些錢
但 若是有了車子
並不代表不用提早出門
而是你多出更多時間做自己的事情
可以晚點再出門而已
※ 編輯: lanyatin 來自: 120.106.153.82 (10/31 16:19)
5F：推 shiuanhong:推! 42.71.35.207 10/31 18:12
6F：推 hermanwing:如新部隊快來推啊 42.71.111.66 10/31 18:38
謝謝你們
我只是就事論事
不針對任何人
希望能將問題解決
或是把問題攤開來 大家一同來討論
怎樣才是最佳解而已
這應該才是此版存在的最大意義
※ 編輯: lanyatin 來自: 180.177.5.10 (10/31 20:17)
7F：推 dlmgn:雖然用斧頭煮粥很蠢又沒必要，有些人就是沒 140.112.212.12 10/31 20:40
8F：→ dlmgn:有斧頭煮不出粥~我覺得各種瘦身產品(不單指 140.112.212.12 10/31 20:41
9F：→ dlmgn:TR90)能夠賣得出去，其實反映了許多人嘗試按 140.112.212.12 10/31 20:41
10F：→ dlmgn:照"不花錢"的減肥方法來減肥，卻沒有成效的 140.112.212.12 10/31 20:42
11F：→ dlmgn:事實~不管是沒時間、還是自身毅力不夠，還是 140.112.212.12 10/31 20:43
12F：→ dlmgn:體質這種很難講清楚的個人因素，許多人想減 140.112.212.12 10/31 20:43
13F：→ dlmgn:肥卻簡不程是事實。這類產品會招致爭議通常 140.112.212.12 10/31 20:44
14F：→ dlmgn:是因為效果太過誇大，不代表某些胖子不該買 140.112.212.12 10/31 20:44
15F：推 dlmgn:理論如何如何可能又是另外一回事，說不定很 140.112.212.12 10/31 20:48
16F：→ cloudccw:蛋白質燃燒脂肪是哪招？明明澱粉才是 你 36.238.95.73 10/31 20:48
對耶 我寫錯了
應該是增加脂肪代謝
抱歉 我這邊寫太順手
感謝提醒^^"
17F：→ dlmgn:多人只是因為花了大錢不想浪費，真的認真開 140.112.212.12 10/31 20:48
18F：→ dlmgn:始減肥跟改變飲食，但要是沒當冤大頭花這筆 140.112.212.12 10/31 20:49
19F：→ dlmgn:錢，他們無法認真看待減肥，也不會減肥成功 140.112.212.12 10/31 20:50
20F：→ homework8:少吃多運動是減重的不二法門，多運動吧 1.200.118.113 10/31 20:53
確實 如dlmgn大所說
有時候真的會是這樣
我當時也確實是有這樣的想法過
不過幸好TRA就讓我嘗到甜頭^^"
※ 編輯: lanyatin 來自: 180.177.5.10 (10/31 21:02)
21F：推 Makubax:要花錢乾脆進手術房 111.249.13.44 10/31 21:02
在如新來說
就是不希望大家動刀動槍的
舉一個我朋友的實例
因為長期肥胖 不知道怎減下來
後來做腸繞道手術
人是瘦了 但是要長期吃鐵劑補充
所以三個月後開始掉頭髮
副作用產生 往往是大家所想不到
也不想去想像的事情
既然要花錢
何不如 找一個不會讓身體受傷害
而最大缺點 就只是沒有效而已......講起來怪怪的XD
※ 編輯: lanyatin 來自: 180.177.5.10 (10/31 21:11)
22F：→ doctor2tw:＝＿＝ 比喻很怪。 114.40.91.151 11/01 00:07
23F：推 homework8:推樓上Doc，晚安!~ 1.200.118.113 11/01 00:53
24F：→ h034311112:我認為TRA跟TR90成效並不相同.並竟吃過 123.0.220.50 11/01 00:55
25F：→ isaacting:你舉的例子真的很爛...= =......111.252.249.145 11/01 07:29
26F：→ isaacting:運動的好處絕對不是任何減肥產品可以111.252.249.145 11/01 07:31
27F：→ isaacting:相提並論的, 謝謝.......111.252.249.145 11/01 07:31
28F：→ isaacting:多爬fitness板會對你很有幫助喔111.252.249.145 11/01 07:34
我從沒說運動不好
運動確實對人體是很好很棒的
我也是藉由運動更加快速的瘦身下來
我重點著重於 速度問題
我相信藉由運動確實可以幫助人成功減重下來
我自己胖了十年 期間也是幾次運動瘦身
但沒有堅持下去 就馬上胖回去
確實 意志力不堅 是我的問題
我靠運動三個月瘦了十幾公斤
卻因為停滯期卡了兩三個月
熱情一但被消耗 就很難再維持下去
對我這樣的人 這是佔很大的主因
如今 我依靠一樣需要花錢的產品
來幫助我瘦身減肥
我不用非常計較每餐吃的東西 每樣東西熱量
我只要知道 這看起來是不是熱量高 油脂多
選擇我能吃的東西 份量足夠就好
在瘦的過程中 藉由運動
我不必害怕停滯期的問題 因為那很快就過去了
我可以期待的是 明天自己瘦了多少 或線條明顯了多少
而且因為運動的輔助 更讓自己看到速度
也因此讓自己打從心中喜歡運動
短短半年內 瘦下50公斤
雖然體重還有100 但讓人感覺不到那麼重
而不用體會 明明瘦了十幾 二十幾公斤
卻還讓人懷疑你只瘦了多少的打擊
當然運動的好處真的很多
我並不否認
只是我想選擇 能讓我更加快速瘦下來的方式
29F：噓 Christian5:是我絕對不買 寧願拿去健身房 61.219.15.1 11/01 09:49
這是很好的選擇
我長年下來 想減肥 都會想到跑健身房
也不太想花錢在其他地方
只是剛好一個因緣際會下 使用到瘦身產品
而看到自己的變化
所以才認為瘦身產品輔助瘦身並不是件壞事
而是要看對你來說 有沒有價值
對我而言 價值就在 速度
※ 編輯: lanyatin 來自: 120.106.153.82 (11/01 10:49)
30F：→ edsionQ:離題了~現在確實出現沒有效果的消費者了~ 111.254.105.16 11/01 12:00
31F：→ edsionQ:是不是有友些人適合吃~會有效~有些人無效 111.254.105.16 11/01 12:03
32F：推 doctor2tw:樓上，認真來說，不可能100%人適用就像 114.40.75.166 11/01 15:29
33F：→ doctor2tw:只是在於訴求上跟觀念上要先溝通好。 114.40.75.166 11/01 15:30
34F：→ doctor2tw:今天使用者的目的是：1.瘦身？ 2.健康？ 114.40.75.166 11/01 15:30
35F：→ doctor2tw:如果是選擇２那只要正確的使用產品基本 114.40.75.166 11/01 15:31
36F：→ doctor2tw:上，應該都會有較大比例達到預期。 114.40.75.166 11/01 15:31
37F：→ doctor2tw:如果是瘦身，那表示消費者所預期的落差 114.40.75.166 11/01 15:32
38F：→ doctor2tw:還有個人因素、時間、預算因素等等環節 114.40.75.166 11/01 15:32
39F：→ doctor2tw:會有所不同。 114.40.75.166 11/01 15:33
40F：推 edsionQ:回樓上~我花四萬買這產品就是為了瘦身~ 111.254.105.16 11/01 20:07
41F：推 doctor2tw:樓上，你真有錢，我都是一個月三千兩千 114.40.75.166 11/01 21:25
42F：→ doctor2tw:一路瘦下來。 114.40.75.166 11/01 21:26
43F：→ aegisty:重點是一套要4萬多 你還在鬼打牆 218.35.143.134 11/04 13:15
44F：→ aegisty:BTW 我妹失戀兩個禮拜就瘦了4公斤 218.35.143.134 11/04 13:16
45F：推 xcape:我10幾位客戶都瘦了~怎麼會有人沒瘦的= = 114.35.172.111 11/04 14:57
46F：→ xcape:3333+蛋白質每日6份+少油+多喝水+走路+產品 114.35.172.111 11/04 14:58
47F：→ isaacting:xcape..我還在等你喔!!!!! 211.76.175.171 11/04 15:14
48F：推 GFDS:3333+蛋白質每日6份+少油+多喝水+走路 59.125.183.246 11/04 15:53
49F：→ GFDS:每個人都瘦了 59.125.183.246 11/04 15:53
50F：推 shiuanhong:失戀瘦的也拿來比，體重的迷思 114.43.132.4 11/05 03:05
51F：→ ImNot5566:每天少油+多喝水+走路 本來就會瘦... 118.169.81.25 11/05 17:01
52F：→ winnona1734:推一樓！四萬給我跟著一起生活包你瘦 122.100.248.51 11/05 21:09
53F：→ winlaplace:這種噱頭產品還能講得煞有其事XDDDDD 140.116.138.89 11/06 15:45
54F：噓 open740810:那就做3333就好 幹嘛花4萬塊買產品??175.181.120.230 11/06 23:50
55F：→ open740810:而且四萬塊也太貴了吧 根本沒那個價值.175.181.120.230 11/06 23:50
56F：噓 ssweet : 180.176.104.56 01/14 09:07