作者shawesw07a (anonymonus W)
看板Dietician
標題[請益]長期缺攝取食用油 剛留意到 該如何補救?
時間Mon Nov 23 14:35:20 2015
板主與各位板友:
大家好.
由於我自己以前未留意,飲食之中長期缺油類,已有3年以上.
最近剛留意到,極思補救.
請問人體缺少油類,須立即預防的疾病有那些?各需補充那種油類?
先謝謝各位的回答.
shawesw
Nov. 23, 2015
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 192.192.87.39
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Dietician/M.1448260522.A.D6F.html
1F：→ shawesw07a: 需不需要補充豬油?還是補不飽和脂肪酸即可? 11/23 14:42
2F：推 kitsune318: 沒那麼嚴重吧,很多天然食物也有很多油脂,可考慮堅果 11/24 21:40
3F：推 Xpie: 建議去醫院營養門診, 你在這邊問沒有飲食紀錄也沒有血液生化 11/25 22:06
4F：→ Xpie: 數值, 光有個不是很清楚的主訴, 很難給你什麼意見 11/25 22:09
5F：推 THH: 十分同意樓上 = = 11/26 21:13
6F：→ shawesw07a: 謝謝各位板友的回答. 12/01 16:20
7F：→ shawesw07a: 我目前居於台北市,若想以食物立即補充palmitic acid, 12/01 16:23
8F：→ shawesw07a: 以何種食物較適合?(除了肥豬肉以外),先謝謝您們的回覆 12/01 16:27
9F：→ shawesw07a: 又,我過去3年不大食用油品與肥肉,但有食用全脂奶類與 12/01 16:32
10F：→ shawesw07a: 黃豆(毛豆)的習慣.(肉類只吃瘦肉,約兩年前停了糙米). 12/01 16:39
11F：推 ryokoon: 沒這麼嚴重，你只要現在開始飲食健康就好 12/01 20:39